健康
11月跑步20次完成301公里，用時(shí)28H25,平均速配539管怠，半馬完成4次缸榄，全馬1次（廣州馬）341完賽甚带，目標(biāo)體重50KG,實(shí)際體重52.9KG，力量訓(xùn)練8次晴氨，騎行1次
月跑量
成長(zhǎng)
閱讀書籍1本籽前，莫言《晚熟的人》未看完
家庭
二哥月中13號(hào)出差返回聚假，娃也在13號(hào)回到順德
休閑與娛樂
12月7日廣州馬拉松闰非，目標(biāo)335财松，未達(dá)成瘪贱，實(shí)際341完賽，29公里后掉速
12月15號(hào)一家人去了肇慶七星巖辆毡，出游2天
12月22號(hào)恩平半馬菜秦，143完賽，半馬成績(jī)PB舶掖，有幸拿了第33名球昨，獲得獎(jiǎng)金200元
和莉莉五人組聚餐一次
廣州小蠻腰
鵬神破三慶功宴
工作
忙碌的12月眨攘，訂單爆滿主慰，產(chǎn)能完全不能滿足出貨需求數(shù)量
臨時(shí)工的管理以及質(zhì)量跟進(jìn)
人員能力最大化
對(duì)于低效率班組嚣州，效率提升跟進(jìn)
支出
本月支出3887元
感恩
感謝所遇的一切好與壞，都是來成就自己的
反思
一味的退讓只會(huì)讓容身之所越來越狹小
1月計(jì)劃
新年容桂馬拉松共螺，目標(biāo)335该肴，繼續(xù)努力
返重慶
月跑量不低于200
每月閱讀一本書
