在遭受不公平對(duì)待時(shí)作谚，不應(yīng)指責(zé)自己腰根。 個(gè)性化誤區(qū)：認(rèn)為自己是某種行為的罪魁禍?zhǔn)住?以一概全：一次事件擴(kuò)大為所有机打。 “當(dāng)外界的力量逼迫我們做出某種違...

“我不如別人好” “我不是最好的捻撑，所以我很失敗” “我做的事情總是有缺陷恰矩，所以我很沒用” 不要把追求完美作為目標(biāo) “我總是表現(xiàn)得像個(gè)白癡一樣” ...

Remember their birthday A cheerful tone

In others' viewpoint

the desire to be important character- how you get your feeling of import...

過度追求成就倍权，自我關(guān)注悯仙。 核心信念：你如何定義成功和幸福的要素 情緒隨某方面的表現(xiàn)波動(dòng)。內(nèi)在問題想诅，不能用外部方式（數(shù)字召庞、績(jī)效）來解決岛心。 認(rèn)知行為...

when dealing with people, remember we are not dealing with creatures of ...

真正地付出時(shí)間 透過表面看到本質(zhì)，不要下意識(shí)的對(duì)別人行為背后的動(dòng)機(jī)做出判斷篮灼。比如說鹉梨，冷漠的人往往很容易害羞，憤怒的人可能被傷害過穿稳，犯錯(cuò)的人往往會(huì)...