發(fā)簡信
IP屬地：香港
-
和時(shí)間做朋友 | 如何提高時(shí)間管理和效率管理
張萌的金句： （1）對自已負(fù)責(zé)如绸，就是要對自已的時(shí)間負(fù)責(zé) （2）你如何過一天赘来，就如何過一生 辦營初衷： （1）有效抗擊拖延癥，低效呛梆，無法堅(jiān)持锐涯，懶癌...
-
遇到孩子不聽話｜父母應(yīng)該怎么做？
（1）父母如何正確的表達(dá)情緒填物。我很激氣的時(shí)候會換爸爸來溝通此事纹腌，或者會直接講：你的行為好過分，媽媽很生氣滞磺，我要走開一下冷靜升薯，冷靜完再回來 （2）...
-
黃彥蓉健康學(xué)|魚油
一．魚油別名多不飽和脂肪酸 （二十碳五烯酸EPA /二十二碳六烯酸DHA） 1.特點(diǎn)：因?yàn)椴伙柡?所以容易被氧化 如何保護(hù)有效成分，防止被氧化击困。...
-
黃彥蓉健康學(xué)|鐵的重要性經(jīng)常被忽略覆劈，你懂鐵嗎？
鐵是被我們經(jīng)常忽視的一個(gè)重要營養(yǎng)素 一．如何判別鐵的缺乏 （1）看口唇：缺鐵沛励，唇緣不清晰 （2）看結(jié)膜：缺鐵，眼瞼顏色淺淡 （3）看甲床：手回旋...
-
黃彥蓉健康學(xué)|補(bǔ)鈣要趁早炮障，千萬不要去體會骨質(zhì)增生的那種揪心的痛一. 補(bǔ)鈣的認(rèn)知： （1）鈣碳酸鈣是含鈣量最高目派，高達(dá)40%。 （2）鰲合鈣的制劑：容易進(jìn)入細(xì)胞胁赢，但是不被吸收企蹭，容易流出細(xì)胞外。 二．如何高效補(bǔ)鈣...
-
黃彥蓉健康說|膳食纖維原來可以如此神奇智末，想要健康腸道的你必看膳食纖維 1.膳食纖維重要來源是 蔬菜水果 2.中國居民膳食指南： 膳食寶塔建議：蔬菜類300-500g 水果類200-350g 膳食纖維25-...
-
黃彥蓉|微創(chuàng)業(yè)必會秘籍|打造個(gè)人品牌谅摄，讓你的創(chuàng)業(yè)事半功倍擁有個(gè)人品牌取得陌生人信任 1.社交媒體貨幣價(jià)值 （1）萌姐的全網(wǎng)粉絲量是1200多萬，平均每個(gè)粉絲估值2000系馆， 萌姐估值至少坐地幾十億送漠。 （...
-
黃彥蓉健康學(xué)習(xí)｜多維多礦的重要性從缺乏病到預(yù)防慢性疾病多維多礦（多種維生素礦物質(zhì)）： 1.優(yōu)點(diǎn)：經(jīng)濟(jì) 簡便 全面（從消費(fèi)者角度） 2.缺乏病—預(yù)防慢性病概念（修復(fù)DNA） 例子： （1）同型半胱氨酸...
-
黃彥蓉健康學(xué)習(xí)|關(guān)于兒童營養(yǎng)學(xué)你不知道的那些事兒童成長四個(gè)階段：嬰兒期，幼兒期 由蘑，學(xué)齡前期 闽寡，學(xué)齡期 代兵，青春期。兒童在整個(gè)成長階段爷狈，對營養(yǎng)的需求量是非常大的植影，不單純滿足日常新陳代謝，能量所需...