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手賬入門指南丨每天10分鐘享受生活1.手賬介紹 什么是手賬 手賬是什么呢文捶？我想就是一種你把你經(jīng)歷的生活記錄下來的一種方式宛官。一種計劃、旅行記錄凶杖、讀書筆記胁艰、時間安排、料理知識智蝠，從生活...
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運動征文丨這樣吃腾么，想不瘦都很難。只要是健身過的,我想大多都聽說過一句話:三分練,七分吃. 這句話暫且先不管是不是有科學(xué)依據(jù),事實真的會存在有些人明明也天天運動,就是瘦不下來,我...
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手帳-我學(xué)會堅持的利器為什么我會寫手帳: 看有一句話我很喜歡,大概能完整描述出我寫手帳的初衷. 當(dāng)你老了,回顧一生,就會發(fā)覺:什么時候出國讀書,什么時候決定做第一份職...
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這樣做杈湾，我從59kg瘦到50kg我相信每一個真正拿定決心想要減肥的人解虱，都是有某一個時刻或者某一件事情的觸動，才真正開始踏上減肥的道路的漆撞。 一直我都知道自己不是一個瘦子殴泰，但是一次...