之前我們分享了排解焦慮的“神秘處方”,是不是照著處方做篮撑,就一定能夠讓人放下焦慮屁使? 那可未必在岂!有了這個(gè)處方,只是讓你不再鉆牛角尖蛮寂,能靜下心來(lái)思考問(wèn)題蔽午,設(shè)法找到問(wèn)題的突破口。 面...
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之前我們分享了排解焦慮的“神秘處方”,是不是照著處方做篮撑,就一定能夠讓人放下焦慮屁使? 那可未必在岂!有了這個(gè)處方,只是讓你不再鉆牛角尖蛮寂,能靜下心來(lái)思考問(wèn)題蔽午,設(shè)法找到問(wèn)題的突破口。 面...
最近在準(zhǔn)備考試酬蹋,然后依舊晚睡晚起及老,每日重復(fù)著晚上懷著愧疚感熬夜補(bǔ)進(jìn)度,和早上賴(lài)床逃避現(xiàn)實(shí)范抓。 心里是想著早起骄恶,跑跑步鍛煉身體,然后精神十足的開(kāi)始功課匕垫。實(shí)際上以堅(jiān)持完成學(xué)習(xí)任務(wù)為...