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    2019-01-17

    犁式 辜靜 2019.1.17 距離 輔具曲腿 抬腿 理背 肩放松 臀放松 髖放松 側(cè)臥休息 背部放松

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    橋式 辜靜

    雙腳沒有平行煮寡,也有可能是拍照角度問題。 收肋骨

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    簡化脊柱扭轉(zhuǎn)式

    2018.12.27 辜靜 左側(cè)肩未展開皱碘,下次改正

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    加強(qiáng)側(cè)伸展式

    辜靜 2018.12.25 三角轉(zhuǎn)動(dòng)式口令

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    2018.12.23

    學(xué)員:辜靜 體式:幻椅式 總結(jié):大腿沒平行地面噪服。 體式:戰(zhàn)式二 總結(jié):大腿未平行地面,高低肩。 體式:側(cè)角伸展式 總結(jié):肩部未放松。 總體概括:...

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    三角伸展式

    辜靜 2018.18 問題:未收腹 大腿未平行于地面

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    蹲式

    學(xué)員:辜靜 2018.12.15 問題:雙腳分開過大官觅,膝蓋未垂直地面,下蹲不夠阐污。

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