在本書(shū)中其馏，將會(huì)頻繁地使用一個(gè)人們經(jīng)常聽(tīng)到卻很少去探究意思的術(shù)語(yǔ)——“反饋回路”葬荷。事實(shí)證明供置，反饋回路極其重要督暂，因此壁晒，我認(rèn)為我們應(yīng)該花大量篇幅赁温，去討...

■什么是“元認(rèn)知” 問(wèn)題解決技術(shù)（例如挑势，類(lèi)似于各種各樣的認(rèn)知和行為療法中使用的技術(shù)）依靠著一種人類(lèi)獨(dú)有的手段，無(wú)論人們是否意識(shí)到，這種手段在生活...

如果叫你說(shuō)出一件最需要意志力的事瞒津，你第一個(gè)想到的是什么蝉衣？對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，最大的考驗(yàn)?zāi)^(guò)于抵制誘惑巷蚪，抵制來(lái)自美食病毡、煙酒、清倉(cāng)大甩賣(mài)或是別誘惑...