你身邊是否有這樣的家人或朋友呢？ 陪伴家人時總是忍不住看手機(jī)企孩，漫無目的的上網(wǎng)，明知道這樣做不對袁稽，可是控制不了自己的這種行為.....怎么辦勿璃？ 父...

你有沒有聽過這樣一種聲音补疑，是你或是你身邊的朋友？ 我每天被動盯著手機(jī)上的工作時間歹撒，幾乎占具了我大部分的時間莲组，在陪伴家人時根本做不到專注....，...

專注于眼前暖夭，“我”與眼前的事物息息相關(guān)锹杈。 你可有嘗試過，專注于眼前事物的經(jīng)歷迈着？ 此時正在工作的你集中精力工作竭望；此時正在做掃除的你專注于掃除；此時...

今日在清理家里衛(wèi)生時充分利用255工作法中的5分鐘休息時間咬清，即沒有占用大塊的時間，又做了腦力和體力勞動之間的轉(zhuǎn)換，時間的碎片化被充分的利用起來??...

在大多數(shù)情況下影钉， 人們會覺得—— 我現(xiàn)在已經(jīng)忙得暈頭轉(zhuǎn)向了 工作上一堆的事情需要處理 家庭、孩子都沒有時間關(guān)注 時間總是切成零零散散的碎片 從沒...

?????? 楊絳先生一路走好 昨日是楊絳先生逝世4周年的日子 上周末還和孩子共讀楊絳先生的書《我們仨》 我們?nèi)叶挤浅Ｏ矚g楊絳先生面對生活的態(tài)度掘剪，無...

時間管理 ｜ 葉武濱老師 葉武濱平委，中國知名時間管理品牌---易效能時間管理機(jī)構(gòu)的創(chuàng)始人，易效能時間管理知識系統(tǒng)的研發(fā)者與導(dǎo)師夺谁。 在過去6年時間里...