健身的小伙伴們好访圃， 今天要給大家 介紹一位中國版“李燕花”痢士， 或許有小伙伴們會問李燕花是誰？ 下面上幾張李燕花的比基尼照： 而今天介紹的這位中國健身小姐姐 無論是在身材還是在...
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力與美的結(jié)合，中國版“李燕花”刷爆健身圈！
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2018年我堅持養(yǎng)成了這些微習慣，宛如重生。文 / 南桑阿莉 始終堅信每一個想要變好的人，心里都會有一個想要成為的人麸粮，但若不行動，只不過是人們口中思想的巨人镜廉，行動的矮子而已弄诲。每一個人都希望自己的人生一直在不斷的更新，進...
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從120斤到95斤的經(jīng)驗分享文章分為五個部分： 1.寫在前面的話 2.120斤與95斤 3.減肥方法分析 4.飲食與運動（干貨） 5.寫在最后 一寂玲、寫在前面的話 我一直覺得減肥是一件很私人的事情。 瘦下...
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看起來顯年輕的女人梗摇，肯定是做對了一些事情最近在看日本作者沖幸子的書拓哟，《精彩人生的一分鐘小習慣》。 她寫道：“我的目標是看起來比實際年齡年輕15歲伶授，為了這個目標断序，我始終用心維護自己的身體健康”。 好巧糜烹，我也是违诗。 很早...
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我的佛系護膚理念阵苇、專治廣大少女買買買剁手癌！
護膚小白階段 我是上大學后（14年）經(jīng)過室友的指點才知道護膚品原來分那么多樣的……當時我只帶了一管洗面奶和防曬霜就跑去軍訓了……圖樣圖森破的我那個夏天被曬的臉起皮感论，也從沒想過...
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史上最全的新手化妝指南笛粘，0經(jīng)驗趁怔、0技巧也能輕松學會湿硝！四年化妝經(jīng)驗美妝愛好者薪前，零基礎(chǔ)自學，月生活費不高关斜。也曾面臨過剛起步時無人詢問示括，網(wǎng)上琳瑯滿目的美妝資訊不知道什么是真正有用的，資金有限買不了太貴的痢畜、或是整套化妝品這些問題（其實...
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干貨→又懶又饞怎么保持身材？話不多說线衫，直接上干貨凿可。 1.飯后站立半小時 飯后，血糖會升高，轉(zhuǎn)化為脂肪枯跑，此時坐著會讓脂肪堆積在腰部和臀部惨驶。長期坐著的人很多是寬臀族，主要就是這個原因?qū)е铝仓２贿^也有研究表明臀...
