發(fā)簡信
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食竇穴疼拐揭，如何緩解癥狀
食竇穴：屬于足太陰脾經(jīng)计雌；別名：命關(guān)穴惠险，食關(guān)穴泌霍；位置：胸外側(cè)部，第5肋間隙捏雌，距前正中線6寸宴霸；取穴：仰臥位，在胸部澳泵，前正中線旁開2個(gè)4橫指處实愚，再向下...
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杏仁油對(duì)皮膚的功效與作用杏仁油是一種從生杏仁提取的植物油，含有豐富的礦物質(zhì)兔辅、蛋白質(zhì)及各種維他命腊敲；是一種保養(yǎng)皮膚及滋潤效果極佳的植物油，適用于各種膚質(zhì)维苔。 它能...
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九蒸九曬黑芝麻丸黑芝麻碰辅，稟厥陰春生之氣而生，為五谷之首介时，可以補(bǔ)五臟没宾，長肌肉，填腦髓沸柔，在《神農(nóng)本草經(jīng)》中列為上品循衰。 九蒸九曬黑芝麻是晉朝道士葛洪傳下來...
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瑜伽的力量
瑜伽的力量是這樣的，哪怕它的一點(diǎn)力量都會(huì)帶來巨大的益處褐澎。 首先会钝，它讓我們的神經(jīng)安靜下來，帶來寧靜工三，讓我們能夠更清晰地看待事物迁酸。氣質(zhì)會(huì)...
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食物＆身體食物與身體息息相關(guān)，我們要吃哪種食物不應(yīng)取決于自己的價(jià)值觀和道德觀俭正，也不取決于我們對(duì)食物的看法奸鬓，而是取決于身體的需求。 一段审、吃素食全蝶，還...
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經(jīng)脈養(yǎng)生與睡眠
睡眠的好壞直接關(guān)系著生命的質(zhì)量闹蒜，人體的健康。充足的睡眠是一種享受抑淫，是對(duì)疲憊的釋放绷落、對(duì)精神的撫慰。 現(xiàn)代生活當(dāng)中始苇，很多人卻飽受失眠砌烁、睡...
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清理經(jīng)絡(luò)調(diào)息法
清理經(jīng)絡(luò)調(diào)息（Nadi Shodan Pranayama)，通過左右鼻孔的交換呼吸催式，平衡在鼻腔內(nèi)的呼吸氣流和在經(jīng)絡(luò)內(nèi)的精細(xì)脈流函喉，使人體達(dá)...
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火式呼吸
火式呼吸是一種快速的、節(jié)律性和持續(xù)性的呼吸荣月。呼和吸的時(shí)間相等管呵，中間沒有停頓。（大約每秒鐘2至3次）一般總是嘴巴閉上用鼻子進(jìn)行呼吸練習(xí)哺窄，除非...
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經(jīng)脈養(yǎng)生（一）《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“經(jīng)脈者捐下，所以能決生死，處百病萌业，調(diào)虛實(shí)坷襟，不可不通∩辏” 了解人體經(jīng)絡(luò)的循行運(yùn)轉(zhuǎn)規(guī)律婴程，養(yǎng)生事半功倍。 手三陰三陽經(jīng) 1...