昨晚看了一遍貝茨法中對腹式呼吸法的描述，睡前練習(xí)了一會兒哄辣，清晨似乎較前兩天睡得好一點请梢。今早起早出差赠尾，利用候車、坐車毅弧；中午利用吃飯間隙萍虽；晚上回家途中等紅燈時間；練習(xí)了一下腹式呼...
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腹式呼吸法第一天－貝茨法
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8月14日
上周日廖元對小組本周規(guī)定的任務(wù)是“呼吸”超全。這也是貝茨法需要養(yǎng)成的習(xí)慣之一咆霜。說實話對自己今天的表現(xiàn)并不滿意，首先自己處于離職狀態(tài)長時間無規(guī)劃的生活導(dǎo)致自己的意志力薄弱嘶朱，對于堅持...
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