行云流水longer

昨晚看了一遍貝茨法中對(duì)腹式呼吸法的描述，睡前練習(xí)了一會(huì)兒博肋，清晨似乎較前兩天睡得好一點(diǎn)坝撑。今早起早出差，利用候車牵素、坐車严衬；中午利用吃飯間隙；晚上回家途中等紅燈時(shí)間笆呆；練習(xí)了一下腹式呼...

天天smile

上周日廖元對(duì)小組本周規(guī)定的任務(wù)是“呼吸”瞳步。這也是貝茨法需要養(yǎng)成的習(xí)慣之一。說(shuō)實(shí)話對(duì)自己今天的表現(xiàn)并不滿意腰奋，首先自己處于離職狀態(tài)長(zhǎng)時(shí)間無(wú)規(guī)劃的生活導(dǎo)致自己的意志力薄弱单起，對(duì)于堅(jiān)持...