現(xiàn)代社會钢猛，忙碌的節(jié)奏成為生活的主旋律，我們的肩頭承受重壓轩缤，心理充滿不安命迈，焦慮成為當前時代的關(guān)鍵詞，身心疲憊卻又不能放松火的。在這種情況下壶愤，如...

早睡早起好難喔～ 明明就是睡下、起床就這兩步馏鹤，為啥好難做到呀征椒。那些可以說睡就睡說起就起的人這的太牛了，有沒有人可以傳授一些經(jīng)驗湃累，專治我這種起床起...

做自己的三大要素：安全感勃救、自主性、勝任力治力。 安全感是你有一個溫柔的容器蒙秒，它可以容納你的情緒、你的不完美宵统、你的失敗晕讲，當一個人沒有安全感的時候，可能...

愛自己的第一步，讓自己發(fā)個呆吧瓢省，別催自己弄息、別指責自己，允許自己給自己一些時間來浪費吧净捅，如果連你自己都不給自己時間和耐心疑枯，你還指望誰能給你呢...

人與人之間的關(guān)系說到底還是人格的較量辩块。在成長過程中蛔六，我們會發(fā)展出不同的防御機制，而這決定了人格的成熟度废亭。越是成熟的人格国章，防御機制也會越靈...

有很多我們認為快樂的事并不能稱之為真正的快樂。有人會因為參加派對而感到開心豆村、因為狗狗的陪伴而快樂液兽、因為有人逗樂你就笑等等，與之相對的就是掌动，...

找不到自己真正熱愛的事四啰，也許已經(jīng)是一種常態(tài)，有點像空心人粗恢，而這樣的狀態(tài)有一個特點就是無法跟事物進行一個深度鏈接柑晒。當做一件事情的時候，你有沒有一種...

參加了簡書的日更眷射，不想斷了匙赞，要死的是白天想寫的東西現(xiàn)在忘了，早知道白天就把他寫了妖碉，“直到睡覺前才發(fā)現(xiàn)作業(yè)只做了一點點??”好難過呀涌庭，現(xiàn)在在這...

事物都有兩面性，人也一樣欧宜。每個人都是真實具體的人坐榆，也意味著他既有優(yōu)點也有缺點。如果一個人完美無缺冗茸，你找不出任何毛病猛拴，那么這時候你應(yīng)該警惕，...