《刻意練習(xí)》這本書中提出了三個(gè)觀點(diǎn)給我們非常大的啟發(fā)：第一，天才是可以訓(xùn)練的缆娃，我們可以通過高強(qiáng)度的訓(xùn)練捷绒，讓自己的大腦、身體結(jié)構(gòu)發(fā)生變化贯要，從而產(chǎn)生...

培養(yǎng)習(xí)慣的策略方面暖侨，往往有兩種：一種是動(dòng)力策略，另一種是意志力策略崇渗。 能夠幫我們克服兩大習(xí)慣阻力：第一字逗，行動(dòng)啟動(dòng)前沒勇氣行動(dòng)京郑；第二，行動(dòng)開始之后...

當(dāng)你全身心地投入某件事葫掉，達(dá)到忘我的程度些举，并由此獲得內(nèi)心的秩序與安寧時(shí)，一種極大的滿足感悄悄地潛入了你的心挖息，使你快樂金拒。

今天學(xué)習(xí)了自我控制 我是一個(gè)自我控制力極差的人（我媽老這樣說）但是通過此次疫情期間在家可以給自己制定目標(biāo)： 第一：增強(qiáng)長(zhǎng)期目標(biāo) 第二：訓(xùn)練自我控...

越是在高速變化的世界，經(jīng)驗(yàn)失效套腹，萬(wàn)物歸本绪抛，越是要訓(xùn)練系統(tǒng)性思維，擁有全局之眼电禀。

從學(xué)會(huì)到精通幢码。第一，花5小時(shí)尖飞，大量泛讀症副；第二，花3小時(shí)政基，建立模型贞铣；第三，花2小時(shí)沮明，請(qǐng)教專家辕坝；第四，花10小時(shí)荐健，理解復(fù)述酱畅。

把你邏輯上認(rèn)同的東西，訓(xùn)練成習(xí)慣江场。然后用習(xí)慣纺酸，指導(dǎo)你的一生。

《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》址否，積極主動(dòng)餐蔬、以終為始、要事第一佑附、雙贏思維用含、知彼解己、統(tǒng)合綜效帮匾、不斷更新，

熟讀兵法痴鳄、舉手投足皆兵法瘟斜。