聽了樊登讀書會(huì)的《刻意練習(xí)》一本書深纲。 刻意練習(xí)的特點(diǎn)1.有明確的目標(biāo)2.一定要專注3.努力挑戰(zhàn)走出舒適區(qū)肌访，每次練習(xí)和上次都不一樣4.每次練習(xí)一定...

聽了樊登讀書會(huì)的《終身成長(zhǎng)》一本書管钳。 固定思維：他相信自己的才能是不變的圃郊。最重要的主題詞：證明, 愛生氣 剧腻，易挫敗講排場(chǎng) 成長(zhǎng)思維：他認(rèn)為自己...

聽了樊登讀書會(huì)的《匠人精神》一本書曹动。 01.進(jìn)入作業(yè)場(chǎng)所前谚中，必須先學(xué)會(huì)打招呼沐寺。 02.進(jìn)入聯(lián)絡(luò)場(chǎng)所前林艘，必須先學(xué)會(huì)聯(lián)絡(luò)、報(bào)告混坞、協(xié)商 03.進(jìn)入作業(yè)...

聽了樊登讀書會(huì)的《終結(jié)拖延癥》一本書狐援。 1.一天做6件有意義的事 2.完成好過完美 認(rèn)知（覺察的手法）方法 ： A有一個(gè)任務(wù) B 對(duì)這...

聽了樊登讀書會(huì)的《我的情緒為何總被他人左右》一本書。 聽完后提煉了三點(diǎn)： 1.留意自己的病態(tài)思維模式究孕，分別為：“恐怖化啥酱，應(yīng)該化和合理化”。自己經(jīng)...