最近有位日本醫(yī)學(xué)博士牧田善二以醫(yī)學(xué)根據(jù)為基礎(chǔ)锥腻，整理出68種減肥飲食方法嗦董，當(dāng)中重點(diǎn)提到「減糖飲食」是最直接有效的健康瘦身正確飲食，減糖瘦黑、低糖京革、生酮...

研究表明，減肥和維持體重需要兩種截然不同的方法供璧。一旦你達(dá)到了目標(biāo)體重存崖，你不能立即就回到你以前的生活方式或者習(xí)慣，不然你會反彈睡毒。 下面五個(gè)理由告訴...

很多女性在月子期間通常會大量進(jìn)補(bǔ)来惧，以恢復(fù)體力和補(bǔ)充營養(yǎng)，但很多時(shí)候由于過多攝入熱量演顾，加之產(chǎn)后不加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)供搀，會使脂肪過多地沉積在腹部，導(dǎo)致身材走樣钠至。...

無論你是為了美觀或是健康葛虐，相信這都不是你第一次嘗試瘦身。你有想過瘦身失敗以及復(fù)胖的原因?yàn)楹螁崦蘧科鋵?shí)屿脐，最常見的瘦身失敗和付款的原因并非無法底擋口腹...

很多人從一開始就沒明白減肥到底減的是哪的诵？有人說減肥不就是減體重嗎？體重下去了人就瘦了佑钾，這不是減肥嗎西疤？根本不知道相關(guān)的知識，只是簡單粗暴的不吃或者...

減肥是全球的健康生活趨勢艇拍，而飲食管理是減肥生活方式最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)狐蜕。在全球億萬減肥人士當(dāng)中，大部分肥胖者存在“食欲亢奮”卸夕〔闶停科學(xué)研究證實(shí)：人體大腦的神...

減肥是眼下最火熱的話題，我們身邊也有不少愛好減肥的人們个初。最近經(jīng)常聽說有人減肥餓到半夜睡不著乖寒，為什么減肥者們都很餓呢？減肥期間到底用不用忌口呢院溺？如...