最近有位日本醫(yī)學博士牧田善二以醫(yī)學根據(jù)為基礎，整理出68種減肥飲食方法，當中重點提到「減糖飲食」是最直接有效的健康瘦身正確飲食耍攘，減糖、低糖畔勤、生酮飲食的卻是最近這兩年很流行的瘦...
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5大減肥飲食法公開檩淋！日本醫(yī)學博士親身實踐半年瘦15KG诺舔、體脂降10% -
為什么減肥成功后很難保持體重研究表明蕾各，減肥和維持體重需要兩種截然不同的方法。一旦你達到了目標體重庆揪，你不能立即就回到你以前的生活方式或者習慣式曲，不然你會反彈。 下面五個理由告訴你為什么維持減肥后的體重如此困...
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產(chǎn)后肥胖很多女性在月子期間通常會大量進補缸榛，以恢復體力和補充營養(yǎng)吝羞，但很多時候由于過多攝入熱量，加之產(chǎn)后不加強運動内颗，會使脂肪過多地沉積在腹部钧排，導致身材走樣。加之女性懷孕期間體內(nèi)激素的增加...
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不吃晚餐纸厉，一個月可以瘦多少斤系吭？很多人從一開始就沒明白減肥到底減的是哪？有人說減肥不就是減體重嗎颗品？體重下去了人就瘦了肯尺，這不是減肥嗎？根本不知道相關的知識躯枢，只是簡單粗暴的不吃或者少吃飯则吟，但你不可能一輩子少吃不...
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減肥為什么要按療程，你真的知道嗎锄蹂？
減肥氓仲，必須切記，必須堅持90—180天，我們的脂肪細胞既聰明又有記憶敬扛，記憶期就是3—6月晰洒，沒有3—6個月，她永遠都會記住你肥的體型 同樣啥箭，三個月谍珊，你瘦了，她也會記住你瘦的體型...
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一個月瘦15斤急侥，三個月瘦45斤!減肥是全球的健康生活趨勢砌滞，而飲食管理是減肥生活方式最關鍵的環(huán)節(jié)。在全球億萬減肥人士當中坏怪，大部分肥胖者存在“食欲亢奮”贝润。科學研究證實：人體大腦的神經(jīng)細胞陕悬，能依靠人體血糖濃度來判...
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為什么減肥者都很餓题暖？減肥期間用不用忌口？原來真相是這樣捉超！減肥是眼下最火熱的話題胧卤，我們身邊也有不少愛好減肥的人們。最近經(jīng)常聽說有人減肥餓到半夜睡不著拼岳，為什么減肥者們都很餓呢枝誊？減肥期間到底用不用忌口呢？如果你也正在進行減肥惜纸，就要了解一...
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晚餐吃太晚有4大危害叶撒，最佳時間是幾點？
核心提示：一項關于晚餐的調查數(shù)據(jù)顯示耐版，只有一半的人晚上７點前吃晚餐祠够，還有一部分人甚至到了晚上１０點才進餐。晚餐吃太晚到底會給身體帶來哪些危害呢粪牲？ 在以前對我們的一日三餐都有個...
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教你一個方法趕走讓你皮膚越來越差古瓤，越減越肥元兇不知道從什么時候開始，你發(fā)現(xiàn)早上起來人特別困乏無力腺阳，刷牙的時候嗓子惡心落君，口干口苦，一照鏡子發(fā)現(xiàn)自己容顏憔悴亭引，皮膚暗談無光...... 如果你伸出自己的舌頭绎速，十有八九會發(fā)現(xiàn)自己...
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科普《濕氣重有那些癥狀》
概述 濕為陰邪，易襲陽位焙蚓，其性重濁纹冤，所以感受濕邪時會有頭痛如裹困重等感覺洒宝，又因其重濁黏膩，往往伴有肢體困重麻木的感覺萌京。另外脾喜燥惡濕待德，易被濕邪所困出現(xiàn)脾虛生內(nèi)濕的癥狀：肌肉酸...
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肥胖癥及其合并癥發(fā)生率如何？一種觸目驚心的數(shù)字今天在名醫(yī)網(wǎng)上看見北京協(xié)和醫(yī)院的于健春主任的一篇關于《肥胖癥及其合并發(fā)癥發(fā)生率如何枫夺？》的文章，里面有一組數(shù)據(jù)數(shù)據(jù)真的可以說是觸目驚心绘闷，也給我們這些肥胖朋友們敲了一個警鐘橡庞，生活...
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