早起，越來越晚，因?yàn)橥硭ê铩Ｗ罱σ膊缓霉由荆娴氖窃缙鹪缙鹨惶炀Σ磐ⅰ?無運(yùn)動接奈，身體不舒服一定要恢復(fù)早起運(yùn)動拂酣。 工作時間要重新安排椅棺。

早起屁擅，晚上工作太晚适刀，導(dǎo)致早起困難，盡量調(diào)整為早上工作煤蹭。 運(yùn)動和閱讀 頻率過低笔喉，下周需調(diào)整 給自己買了件速干運(yùn)動T 今日和彩麗在廣州塔相聚，好開心...

早起硝皂，繼續(xù)保持 晨間日記常挚，一直內(nèi)容都特別簡單，但還是能有提醒總結(jié)的作用稽物，不管多簡單的記錄奄毡，比不記錄更好。 運(yùn)動贝或，要堅(jiān)持做背部運(yùn)動和腿部運(yùn)動吼过，腿可...

早起連續(xù)203天了。 我從每天8:10起來咪奖，然后匆匆忙忙去上班盗忱，經(jīng)常都沒時間吃早餐，現(xiàn)在能5:00早起羊赵，可以閱讀趟佃，可以運(yùn)動，可以好好吃早餐。 晨...

自己是怎么待人闲昭，就會收獲怎樣的朋友罐寨。 周四上午休假，去治療牙齒序矩，下午回公司上班鸯绿，自己把辦公室重新整理，大家既然以為我休假一天簸淀，下班回到家楞慈，既然收...

生活，整理了一些花啃擦，讓家里不會太單調(diào)囊蓝，生活更美好。 工作 開始使用好特圖安排工作令蛉，讓自己所有的項(xiàng)目一目了然聚霜，要事優(yōu)先。對自己一天的時間安排更精準(zhǔn)...

最近學(xué)習(xí)張萌的課蝎宇，有一句話印象特別深:做與會直接還是有很大的距離，其中1條判斷會了的標(biāo)準(zhǔn)祷安，就是有沒有變化姥芥。 然后我問過自己很多次，我有...

想必大家都遇到過這樣的煩惱汇鞭，看到一篇紙質(zhì)的材料凉唐，覺得不錯想用一下，一個字一個字地敲上去又太麻煩霍骄，有沒有什么簡便的方法台囱，可以將這文字直接變成手機(jī)文...

一直覺得時間不夠用，焦慮读整、恐慌簿训，而且時間不能高效利用，所以想要改變現(xiàn)狀米间，這是現(xiàn)在很多人面臨的狀態(tài)强品。 為了擠時間，并能用好我的時間屈糊，我搜索了很多時...