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早起葱跋，越來越晚开镣，因為晚睡魂毁。最近精力也不好洪唐，真的是早起早起一天精力才旺盛淆党。 無運動尺锚，身體不舒服一定要恢復早起運動珠闰。 工作時間要重新安排。

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早起瘫辩，晚上工作太晚伏嗜，導致早起困難，盡量調整為早上工作伐厌。 運動和閱讀 頻率過低承绸，下周需調整 給自己買了件速干運動T 今日和彩麗在廣州塔相聚，好開心挣轨，易效能不僅收獲了效率军熏，身材，...

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早起卷扮，繼續(xù)保持 晨間日記荡澎，一直內容都特別簡單，但還是能有提醒總結的作用晤锹，不管多簡單的記錄摩幔，比不記錄更好。 運動鞭铆，要堅持做背部運動和腿部運動或衡，腿可以更瘦，背可以更挺，加油薇宠。 工...

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早起連續(xù)203天了。 我從每天8:10起來艰额，然后匆匆忙忙去上班澄港，經(jīng)常都沒時間吃早餐，現(xiàn)在能5:00早起柄沮，可以閱讀回梧，可以運動，可以好好吃早餐祖搓。 晨間日記:夢想班狱意，讓我的晨間日記...

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自己是怎么待人，就會收獲怎樣的朋友拯欧。 周四上午休假详囤，去治療牙齒，下午回公司上班镐作，自己把辦公室重新整理藏姐，大家既然以為我休假一天，下班回到家该贾，既然收到親愛的翠翠的電話羔杨，讓我在家等...

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生活，整理了一些花杨蛋，讓家里不會太單調兜材，生活更美好。 工作 開始使用好特圖安排工作逞力，讓自己所有的項目一目了然曙寡，要事優(yōu)先。對自己一天的時間安排更精準 好習慣-晨間日記 用9宮格形...

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最近學習張萌的課寻仗，有一句話印象特別深:做與會直接還是有很大的距離刃泌，其中1條判斷會了的標準，就是有沒有變化。 然后我問過自己很多次耙替，我有變化嗎亚侠？ 聽葉老師的10...

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一.上周目標完成情況 1.1沒完成事項明細及原因 晨間儀式：越接近上班，好的習慣也快磨沒了俗扇，需要調整硝烂，有2天沒有晨間儀式：身體不適1天，手機沒上電1天铜幽。 OF排程：沒有每天做...

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一到忽，未完成事項： 1.1 每天運動消耗300cal（重要緊急） 1.2 生酮飲食輸出（重要不緊急） 1.3踐行高脂肪高蛋白低碳水飲食（重要緊急） 2.1 完成能力樹的構建（重...

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優(yōu)秀是一種習慣~習慣了優(yōu)秀喘漏，當你不優(yōu)秀時颤陶，你就不習慣了。 慧兒不太相信“懷才不遇”陷遮，所謂的懷才不遇滓走，要么就三種情況：1.眼高手低，志向高遠帽馋，卻是光說不做搅方，行動力的小矮人；2....

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2018/01/14 2018年第二周周檢視 2018/01/07-2018/01/14 姓名：戴彩麗 自我梳理：2018年第一個90天目標- 夯實基樁 1绽族、精力管理：早睡早...

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在慧大大踐行到天使班4.0接近尾聲之際姨涡，似乎進入了一種正態(tài)的軌道——心想事成！ 我用自己的語言來表述所謂的《吸引力法則》吧慢，其實就是你向全世界表達你要做什么的能力涛漂，自然就會吸引...

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純手工學習筆記 點擊學習率盡20000人次 中國時間管理領域第一 全球化教育機構 終身學習成長型組織 開始了逢慌，這可是我最有條理的筆記 需要靜下心來慢慢讀悠轩、反復讀才行，一點點精...