240 發(fā)簡信
IP屬地:廣東
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    2018-5-6

    早起葱跋,越來越晚开镣,因為晚睡魂毁。最近精力也不好洪唐,真的是早起早起一天精力才旺盛淆党。 無運動尺锚,身體不舒服一定要恢復早起運動珠闰。 工作時間要重新安排。

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    周檢視20180429

    早起瘫辩,晚上工作太晚伏嗜,導致早起困難,盡量調整為早上工作伐厌。 運動和閱讀 頻率過低承绸,下周需調整 給自己買了件速干運動T 今日和彩麗在廣州塔相聚,好開心挣轨,易效能不僅收獲了效率军熏,身材,...

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    周檢視-20180415

    早起卷扮,繼續(xù)保持 晨間日記荡澎,一直內容都特別簡單,但還是能有提醒總結的作用晤锹,不管多簡單的記錄摩幔,比不記錄更好。 運動鞭铆,要堅持做背部運動和腿部運動或衡,腿可以更瘦,背可以更挺,加油薇宠。 工...

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    周檢視040118

    早起連續(xù)203天了。 我從每天8:10起來艰额,然后匆匆忙忙去上班澄港,經(jīng)常都沒時間吃早餐,現(xiàn)在能5:00早起柄沮,可以閱讀回梧,可以運動,可以好好吃早餐祖搓。 晨間日記:夢想班狱意,讓我的晨間日記...

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    小確幸

    自己是怎么待人,就會收獲怎樣的朋友拯欧。 周四上午休假详囤,去治療牙齒,下午回公司上班镐作,自己把辦公室重新整理藏姐,大家既然以為我休假一天,下班回到家该贾,既然收到親愛的翠翠的電話羔杨,讓我在家等...

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    周檢視-20180310

    生活,整理了一些花杨蛋,讓家里不會太單調兜材,生活更美好。 工作 開始使用好特圖安排工作逞力,讓自己所有的項目一目了然曙寡,要事優(yōu)先。對自己一天的時間安排更精準 好習慣-晨間日記 用9宮格形...

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    我變了嗎?

    最近學習張萌的課寻仗,有一句話印象特別深:做與會直接還是有很大的距離刃泌,其中1條判斷會了的標準,就是有沒有變化。 然后我問過自己很多次耙替,我有變化嗎亚侠? 聽葉老師的10...

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    #周檢視慧大大#2018年2月第四周

    一.上周目標完成情況 1.1沒完成事項明細及原因 晨間儀式:越接近上班,好的習慣也快磨沒了俗扇,需要調整硝烂,有2天沒有晨間儀式:身體不適1天,手機沒上電1天铜幽。 OF排程:沒有每天做...

  • 20180225周檢視

    90天目標 1滞谢、通過初級會計考試 2旦装、聽喜馬拉雅-葉曼課堂道德經(jīng)偏瓤;閱讀--道德經(jīng) 3、減脂塑形94斤 4爽柒、親子活動--有質量的30分鐘 上周計劃完成情況及感悟(2.18-2....

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    #周檢視慧大大#2018年2月第三周

    一到忽,未完成事項: 1.1 每天運動消耗300cal(重要緊急) 1.2 生酮飲食輸出(重要不緊急) 1.3踐行高脂肪高蛋白低碳水飲食(重要緊急) 2.1 完成能力樹的構建(重...

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    高效能人士3333+飲食法踐行心得——慧大大

    優(yōu)秀是一種習慣~習慣了優(yōu)秀喘漏,當你不優(yōu)秀時颤陶,你就不習慣了。 慧兒不太相信“懷才不遇”陷遮,所謂的懷才不遇滓走,要么就三種情況:1.眼高手低,志向高遠帽馋,卻是光說不做搅方,行動力的小矮人;2....

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    2018/01/14 2018年第二周周檢視

    2018/01/14 2018年第二周周檢視 2018/01/07-2018/01/14 姓名:戴彩麗 自我梳理:2018年第一個90天目標- 夯實基樁 1绽族、精力管理:早睡早...

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    《秘密》一點不秘密——做正能量的“今日頭條”

    在慧大大踐行到天使班4.0接近尾聲之際姨涡,似乎進入了一種正態(tài)的軌道——心想事成! 我用自己的語言來表述所謂的《吸引力法則》吧慢,其實就是你向全世界表達你要做什么的能力涛漂,自然就會吸引...

  • 第八周檢視:頭腦風暴之財富篇(2017.12.14-12.20)

    本周比較有成就感事情: 1. 在琴琴組長幫助下用SMART原則梳理出了更具體更明確的接下來三大目標:體重降至52.5KG(馬甲線也許出不來)匈仗;按生酮飲食標準健康減脂,偶爾暴食...

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    葉武濱時間管理100講筆記

    純手工學習筆記 點擊學習率盡20000人次 中國時間管理領域第一 全球化教育機構 終身學習成長型組織 開始了逢慌,這可是我最有條理的筆記 需要靜下心來慢慢讀悠轩、反復讀才行,一點點精...

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