發(fā)簡信
IP屬地：福建
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4-D第三次行動(dòng)打卡-提高溝通力
如何提高溝通力阱飘，實(shí)現(xiàn)有效溝通？首先滿足人性的第一需求：及時(shí)表達(dá)欣賞與感動(dòng)贡定。付諸行動(dòng)膏燕，表達(dá)真誠餓欣賞與感激钥屈。4-D為我們提供了HAPPS的行為規(guī)范...
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AMBR行動(dòng)打卡-20200226
A: 看到小妞兒把跳繩隨手一丟走開玩其他的,還有桌面上未歸位的書本和文具 M:情緒：家里不夠整潔，有些生氣坝辫，“每個(gè)物品都有它的家”總嘮叨篷就，但還是...
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4D訓(xùn)練營-第一課行動(dòng)打卡
1.分析自己的天性優(yōu)勢： 綠色培養(yǎng)型，黃色包融型近忙，藍(lán)色展望型竭业，橙色指導(dǎo)型。 經(jīng)過測評及舍，我的天性是橙色未辆，接下來的黃色，藍(lán)色锯玛，最小值是綠色咐柜。覺得還是...
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獨(dú)處時(shí)照顧好自己，相處時(shí)照顧好她人（1）問自己最喜歡誰攘残，找找他的缺點(diǎn) （2）問自己最討厭誰找找他的優(yōu)點(diǎn) （3）確定自己輸出文章的標(biāo)題 記得海峰老師上課的時(shí)候說拙友，人沒有優(yōu)缺點(diǎn)之分，...
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2018年4月第4周周檢視（20180416-20180422）2018年4月第4周周檢視（20180416-20180422 人生信條：做人：溫暖而堅(jiān)定歼郭，做事：認(rèn)真且堅(jiān)持 2018年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn) 目標(biāo)1遗契、...
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4月第三周周檢視我原是個(gè)還算自律的人，在參加易效能的學(xué)習(xí)后病曾，對時(shí)間管理有了更明確的努力方向牍蜂。養(yǎng)成了早睡早起漾根，寫晨間日記，每天鍛煉等好習(xí)慣鲫竞，但周檢視一直是我的梗辐怕。...
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2018-03-21低迷了好長一段時(shí)間，雖然天天都堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)从绘，但不良狀態(tài)下的訓(xùn)練讓自己頗感煩躁秘蛇。 《正念的奇跡》接受當(dāng)下負(fù)能量的自己，享受當(dāng)下的時(shí)刻顶考，告訴自己：沒錯(cuò)赁还，...
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妞兒的第一次觀影中瑞電影會(huì)員卡已登記近三年，一次也沒有用過驹沿。單身時(shí)艘策，看電影是我唯一的消遣，但凡有新影片上映必看渊季。自打打上“小語媽”的標(biāo)簽朋蔫，覺得坐在電影院看完完整...