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公眾號：人魚線vs馬甲線脚翘。創(chuàng)辦人馬君線上減脂營2年灼卢，已幫助超過2w人擺脫肥胖困擾。重塑身體堰怨，重塑生活芥玉。<br>
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讀書非得用嗎？那些無用的書怎么辦？讀書只能選擇自己喜歡的揽涮？讀書還需要深淺呀抠藕，讀書讀懂就好了。白巖松曾說過蒋困，讀書就是讀自己盾似。本圣說，讀書不僅是認(rèn)識自己雪标，也可以認(rèn)識世界零院，因?yàn)槟憔褪莻€世界！
智樂堂433：讀書的三重境界
讀書的三重境界 文/老鷹 讀書的三重境界：初能望文生義村刨，死記硬背告抄，可小成；進(jìn)能變通運(yùn)用嵌牺，能說會道打洼，有一得；終能深入淺出逆粹，知行合一募疮，方大就。 解讀：第一種以死記硬背為讀書者僻弹，基...
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人生有太多的值得蹋绽，也有太多的不值得搔扁，也沒有什么是值得，更沒有什么是不值得蟋字。還有稿蹲，或許，偷情不刺激鹊奖，也或許苛聘，偷情不是為了偷！
偷情真的那么刺激嗎忠聚？
今天早上十一點(diǎn)的時候设哗，到常去的理發(fā)店理發(fā)，到的時候两蟀，只有老板娘一個人坐在店里网梢，見我來了，老板娘才打電話讓老板趕緊回來做生意赂毯。 我連著早上來幾天战虏，老板不是不開門拣宰，就是...
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健身 | 健身流程小白必備，別再說去了健身不知道干啥绿渣！
第一步：健身前準(zhǔn)備 1朝群、選擇合適的衣服 健身包需要帶不少的東西，合適的運(yùn)動裝和運(yùn)動鞋中符，干凈的內(nèi)衣褲姜胖，毛巾，拖鞋舟茶，沐浴洗發(fā)液谭期，耳機(jī)，柜鎖吧凉，還有健身卡（當(dāng)然隧出，如果你和前臺混的很...
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微信公眾號：硬刻時代<br>私人微信號：yksd100<br>【專業(yè)背景：美國運(yùn)動醫(yī)學(xué)院（NASM-CPT）私人教練帆谍；亞協(xié)體適能健身學(xué)院（AAASP）華中區(qū)教學(xué)總監(jiān)；AAASP運(yùn)動理療康復(fù)課程創(chuàng)始人轴咱；美國（BASI）普拉提教練認(rèn)證汛蝙；肌筋膜鏈康復(fù)訓(xùn)練技術(shù)認(rèn)證 ∑臃危】
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你準(zhǔn)備好進(jìn)藏的單車了嗎窖剑？
進(jìn)藏騎行不同于普通騎行，一是路途遠(yuǎn)戈稿，二是路況差西土，不僅對騎友是嚴(yán)峻的考驗(yàn)，對愛車也是極大的挑戰(zhàn)鞍盗。 你的單車能夠承受一路的顛簸嗎需了？ 一輛好的單車對騎行的作用不言而喻跳昼，進(jìn)藏騎行建議...
