4.1 橫甩背60分鐘。 4.2 橫甩背60分鐘妹沙。 4.3 晃腰（揉球）43分鐘（19），甩背各500（25）纳像。

2023年除了練功启绰，好像也沒干什么別的事情荷并。關(guān)于我的功夫進(jìn)展赏枚，我寫在了我的另一篇文章《路在何方》里面，這里就不再展開討論氓鄙，總而言之就是進(jìn)步很大馆揉。...

1.2 三體式45分鐘业舍，劈拳45分鐘抖拦。甩背2000個，三體式20分鐘舷暮，抱元守一功270步态罪，單推手20分鐘。 跟師父學(xué)習(xí)太極拳起式和左右抱球下面，師父...

我發(fā)現(xiàn)市面上講武術(shù)的書复颈，大多都只有招式?jīng)]有心法要領(lǐng)。而心法要領(lǐng)這個東西必須拜得名師方才可能得到傳授沥割。比如混元樁就有五個身法要領(lǐng)耗啦，分別是虛領(lǐng)頂勁、...

《超神機(jī)械師》 《科技之全球壟斷》 《刑警榮耀》 《重生之圍棋夢》 《諸天投影》 《篡清》 《覆漢》 《紹宋》

給我一次挽留的機(jī)會 我還是笨嘴拙舌 開不了口

什么樣的人才能稱之為武學(xué)天才机杜？我認(rèn)為練功時間長的人才能稱之為武學(xué)天才帜讲。 具體來說，以100分為滿分椒拗。那么每天練功時長1∽2小時的人天賦在60∽7...

2023.11.26 太極步45分鐘似将，三體式45分鐘 2023.11.27 抱元守一功1100步，晃腰40分鐘 2023.11.28 三體式40...

為什么科學(xué)在不斷地進(jìn)步在验，而武學(xué)好像沒什么進(jìn)步，甚至還在退步堵未。比如百年前有楊露禪腋舌、董海川這樣的無敵宗師，現(xiàn)代好像就沒有這樣的人了渗蟹。為什么块饺？ 我想原...