昨晚差點(diǎn)把持不了吃甜食通殃，一個(gè)聲音總是在妥協(xié)“今天吃了跃巡，明天開始就不吃了”婿失，后來想到簡書里自己寫的要自律星爪，嗯，還是自律的生活比甜食更讓我有精神上的...

國慶期間龄恋，兩個(gè)晚上沒有熬住庶香，突然很想吃甜的，就吃了很多甜的碳水泛源。這幾天也是有氣無力拔妥，會頭暈耳鳴，想甜食达箍，想來是姨媽前期低血糖没龙。 站樁一直在進(jìn)行中...

時(shí)間：10月1日——10月7日戒除肉、蛋缎玫、魚 盡量不外食硬纤，多吃五谷。 早餐：雜糧飯團(tuán)+蔬菜+海苔 雜糧粥+蔬菜餅 堅(jiān)果...

昨晚睡的很早赃磨，今早5點(diǎn)半開始站樁筝家，剛開始一會就感覺雙腳自腳后跟開始到后腳踝有絲絲熱流在躥動(dòng)，就像艾灸產(chǎn)生的熱氣一樣邻辉，時(shí)斷時(shí)續(xù)溪王。以前只有腳心熱，這...

“極簡”闖入我認(rèn)知大概一年有余值骇，去年夏天迷之莹菱，迫切想要追尋空間和精神的自由放松，想實(shí)踐看到一團(tuán)亂麻的家居吱瘩，頓時(shí)沒了興致道伟。這幾天又迷上了這個(gè)字眼，...