240 發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地:內(nèi)蒙古
  • 2018-10-11秋高氣爽

    昨晚差點(diǎn)把持不了吃甜食碘梢,一個(gè)聲音總是在妥協(xié)“今天吃了,明天開始就不吃了”伐蒂,后來想到簡(jiǎn)書里自己寫的要自律煞躬,嗯,還是自律的生活比甜食更讓我有精神上的滿足逸邦。 中午大妞來吃午飯恩沛,拔了...

  • 2018-10-10調(diào)整 自律

    國(guó)慶期間,兩個(gè)晚上沒有熬住缕减,突然很想吃甜的雷客,就吃了很多甜的碳水。這幾天也是有氣無力桥狡,會(huì)頭暈耳鳴搅裙,想甜食,想來是姨媽前期低血糖裹芝。 站樁一直在進(jìn)行中部逮,開始第二式發(fā)現(xiàn)很容易肚子餓,...

  • 2018-09-30七日素食大計(jì)劃

    時(shí)間:10月1日——10月7日戒除肉、蛋宫盔、魚 盡量不外食融虽,多吃五谷。 早餐:雜糧飯團(tuán)+蔬菜+海苔 雜糧粥+蔬菜餅 堅(jiān)果燕麥+牛油果沙拉 中餐:米飯+...

  • 2018-09-30晨練站樁

    昨晚睡的很早灼芭,今早5點(diǎn)半開始站樁有额,剛開始一會(huì)就感覺雙腳自腳后跟開始到后腳踝有絲絲熱流在躥動(dòng),就像艾灸產(chǎn)生的熱氣一樣彼绷,時(shí)斷時(shí)續(xù)巍佑。以前只有腳心熱,這兩天站是自腳跟開始發(fā)熱寄悯。站到一...

  • 2018-09-29當(dāng)斷不斷必受其亂

    “極簡(jiǎn)”闖入我認(rèn)知大概一年有余猜旬,去年夏天迷之脆栋,迫切想要追尋空間和精神的自由放松倦卖,想實(shí)踐看到一團(tuán)亂麻的家居,頓時(shí)沒了興致椿争。這幾天又迷上了這個(gè)字眼怕膛,極簡(jiǎn)不只是生活的簡(jiǎn)化,更重要的...

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