晉顯

不逼著自己成長篮迎，過于努力產生自我懷疑谆构，不如跟著自己的節(jié)奏歉糜，帶著進一寸的欣喜綿綿用力淳玩，順其自然二汛，活在當下侨糟，自恰自得怠惶。心有目標耀态，但不緊盯目標轮傍。牢記初心使命，享受每分每秒首装。

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《非暴力溝道》 父母給我們的好和我們想要的好是不同的创夜。不試圖改變他們，看到自己的需求仙逻，學會自己滿足自己的需要驰吓。 自己尋找的伴侶和父母性格特點相似，這些重要的人被自己吸引過來...

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隨感 今天感冒了系奉，估計是昨天在空調屋著涼了檬贰，昨晚睡覺上覺得身上發(fā)冷，就到隔壁屋休息缺亮。早上竟然是鬧鐘叫醒了我翁涤，平時不多見。醒來昏昏沉沉的，依然做了修身三寶葵礼，這是次序變了号阿，全身運...

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在沖突中成長。 沖突中逃避鸳粉，貌似眼不見心不煩扔涧，獲取了短暫的安寧，孰不知錯失了成長的機會赁严。 沖突時才能看到自己思維模式和行為模式，看到內在小孩的脆弱表現粉铐。改變了動力從何而來疼约？趨...

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半年以來蝙泼，在團輔活動中不滿成員的回應和反饋程剥，或反唇相譏或以動作蔑視對方，已有兩三次了汤踏。事后覺得自己反應過激了织鲸，有些自責。一種情況是對方沒有聽進去我說的話溪胶，所答恰好相反搂擦；其次是...

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半年以來哗脖，在團輔活動中不滿成員的回應和反饋瀑踢，或反唇相譏或以動作蔑視對方，已有兩三次了才避。事后覺得自己反應過激了橱夭，有些自責。一種情況是對方沒有聽進去我說的話桑逝，所答恰好相反棘劣；其次是...

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視頻咨詢 昨晚開始了人生的第一次視頻咨詢，感謝阮老師的信任楞遏，也感謝自己的選擇茬暇。 我們自然而然的從天氣聊起，過渡到十幾天的讀書生活帶給自己的感受和想法寡喝。讀書過程中激活了自己過往...

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非暴力溝通 事件→感受→需求→請求 精髓在于覺察四個元素的內涵而非具體的形式而钞。 由衷的給予：由衷是表示真實真誠，無條件接納拘荡，心甘情愿臼节，發(fā)自內心。給予，自己是豐盛的网缝，慷慨的巨税，管...

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當別人夸獎我時粉臊，往往啞口無言草添，不知所措。怎么會這樣呢扼仲？內心會不會有這樣的聲音远寸？這說的是我嗎？我有這么好嗎屠凶？我承認了驰后，就是驕傲。做不到笑納矗愧。這于小時候父母的教育方式有關灶芝，做好，...

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昨天中午和父親說到技術職稱時夜涕，他一句：你知道嗎？我憤怒的回了一句：不知道属愤。在我印象中這是第二次了女器，我為何生氣？何況父親語氣平和住诸。我是討厭父親賣關子晓避，還是我內心焦灼。兼而有之吧...

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晨讀只壳，我總是其它兩位老師先讀俏拱，一來是組織者，要有姿態(tài)吼句，二來我是唯一男性锅必，要有風度√柩蓿可是當我萎靡混沌時搞隐，也想先讀提振精神。但我害怕兩位老師不高興远搪，有時即使讀了劣纲，內心還是忐忑。有...

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深信自己是被愛的谁鳍，敢于提出超出平常的要求癞季，滿足自己的需求劫瞳。一家人彼此支持，盡自己最大的努力滿足家人的需要绷柒。愛的流動志于，愛與被愛充分體現。 全紅老師家庭是生動的例子废睦。

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被誤解很憤怒也很委屈伺绽，身邊人若只是講道理，說一些別跟他們一般見識的事嗜湃。當事人更崩潰奈应，他會覺得你一點都不理解他一一站著不嫌腰疼。未經他人苦购披，別勸他人善杖挣。 好奇的傾聽他的故事，感...

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寬不寬恕今瀑，由當事人決定程梦。即使不寬恕点把，也被允許橘荠。未知他人苦，莫勸他人善郎逃。 寬恕哥童，是寬恕對方的行為，理解自己的情緒褒翰，現實評定后贮懈，實現個人利益最大化的行為。 寬恕有邊界优训，有限度朵你，不...

晉顯

寬不寬恕，由當事人決定揣非。即使不寬恕抡医，也被允許。未知他人苦早敬，莫勸他人善忌傻。 寬恕，是寬恕對方的行為搞监，理解自己的情緒水孩，現實評定后，實現個人利益最大化的行為琐驴。 寬恕有邊界俘种，有限度秤标，不...

晉顯

寬不寬恕，由當事人決定安疗。即使不寬恕抛杨，也被允許。未知他人苦荐类，莫勸他人善怖现。 寬恕，是寬恕對方的行為玉罐，理解自己的情緒屈嗤，現實評定后，實現個人利益最大化的行為吊输。 寬恕有邊界饶号，有限度，不...

晉顯

昨晚與愛人遠房妹妹一家人吃飯茫船，自己覺得有時默默坐著，不知道怎么和周圍人打成一片扭屁。不熟悉的人需要適應算谈，自己做為陪客，要主動需找話題料滥。二哥二姐是主角然眼，搭臺唱戲做表率。明白了角色和...