第一章 為什么討厭自己? ?為什么只盯著缺點就是不肯去喜歡自己呢? 因為你太害怕被他人討厭蹦狂、害怕在人際關(guān)系中受傷磨总。 ? 你很害怕被別人否定嗦明， 害...

哲人：人生中最大的謊言就是不活在“此時此刻”。糾結(jié)過去蚪燕、關(guān)注未來娶牌， 把微弱而模糊的光打向人生整體，自認(rèn)為看到了些什么馆纳。你之前就一直忽略“此時...

對一件事情的冷暖感知是“現(xiàn)在”的主觀感覺诗良。無論過去發(fā)生了什么樣的事情，現(xiàn)在的狀態(tài)取決于你賦予既有事件的意義厕诡。我們不可能乘坐時光機(jī)回到過去累榜， ...

要改變生活方式，就是要有“摒棄現(xiàn)在的生活方式”的決心灵嫌。但是像活在“如果怎樣怎樣”之類的假設(shè)中壹罚， 就根本無法改變。因為“如果可以變成別人那樣的人...

這本書里還有一個觀點是我非常想要分享的寿羞，就是“人生不是與他人的比賽”猖凛，這一章節(jié)幫我很好的看清了自己與他人的關(guān)系，很大程度上改善了我的人際交往問...

這是一本心理學(xué)書籍绪穆，作者以青年時的自己與哲人對話的形式闡述如何脫離自卑辨泳、無能、不幸福等負(fù)面情緒玖院。具體方法可總結(jié)為接納自己菠红、將他人視為伙伴，...

1难菌、決定我們自身的不是過去的經(jīng)歷,而是我們賦予經(jīng)歷的意義试溯。 2、你之所以無法改變,是因為自己下了不改變的決心郊酒。 3.即使人們有各種不滿.但還是認(rèn)...

《被討厭的勇氣》里有一段話我特別喜歡：“縱使被說壞話遇绞、被討厭键袱，也沒什么好在意的，因為對方如何看待你摹闽，那是對方的課題蹄咖。擅自背負(fù)別人的課題，只會...

特別喜歡《被討厭的勇氣》中的這段話：不必活在別人的期待中澜汤，表揚和批評是對人最大的控制，如果你會因為別人的表揚而高興倘屹，必然也就會因為別人的指責(zé)...