? ? 這是一本心理學(xué)書籍懒熙，作者以青年時的自己與哲人對話的形式闡述如何脫離自卑普办、無能、不幸福等負面情緒衔蹲。具體方法可總結(jié)為接納自己、將他人視為伙伴蔬浙， 并與其建立共同體贞远、為他人貢獻。人之所以自卑是因為經(jīng)常與他人比較蓝仲、并且不能接納自己。事實上袱结，正確的做法是與自己的過去相比較，同時正確看待自卑溢吻。自卑心理本不是一件壞事果元，只要我們擁有通過成長促王、努力等手段改變自己的勇氣就好而晒。我們總是希望通過他人的認(rèn)可來獲得自信， 事實上想要他人認(rèn)可本質(zhì)上是我們過于關(guān)注自己迅耘， 而不是關(guān)心他人监署。如果我們可以換種思維，只操縱自己能控制的钠乏， 不干涉他人、不操縱他人的人生累魔， 學(xué)會課題分離我們便會獲得自由够滑。在此基礎(chǔ)上， 我們應(yīng)該懂得為他人貢獻彰触，只要改變自己，為他人貢獻就會得到自己的主觀認(rèn)可分蓖，而他人是否接受和認(rèn)可并不是我們能操縱的尔许。
如何脫離自卑
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