睜開眼，第一反應(yīng)是退卻，想再賴一會兒床，內(nèi)心害怕新的一天過后沒有收獲。 我開始忙著為一切賦予意義义黎，先是自己過去發(fā)生的賴床行為，再是未來的行動，它...

人與人之間交往像是一場已經(jīng)寫好了等待實現(xiàn)的爽文劇本歪赢，我剛開始這么對你是想引誘你下一步按著我想的去做，好讓我能接著演下去单料。 如果大家還記得這是一場...

過去埋凯，認(rèn)為自己的不自信是他人打擊下的結(jié)果，自己的一切都情有可原扫尖，可以因此被理解白对，例如當(dāng)他人否定自己輸出某個觀點的時候等于否定自己般難過受挫。不可...

我不喜歡他换怖，就像不喜歡我自己甩恼，抱有成見，同類人，他明白我我明白他条摸，我從他身上獲得不了利益悦污，因為我跟他是一樣的人。人眼里只能看到自己有的東西钉蒲，因為...

情緒上 我呆在人群中自然以一種純靠本能形成的人形盔甲在行動切端，它已經(jīng)在過往的經(jīng)歷中得到檢驗，可以保護好自己顷啼，只是缺少了審視踏枣。 回到家，腦海會一直閃...

探討這個問題线梗，是因為我察覺自己不會對他人所說的話不重視椰于，更不會思考辯駁，而是一味地模糊掉仪搔，麻木瘾婿，如果重視對我來說意味著較真，吵架的前奏烤咧。但在看過...

近期參考書籍：《認(rèn)知管理》《跳出大腦偏陪，融入現(xiàn)實》 昨天新買的書《不原諒也沒關(guān)系》，書到得等年后吧 度過了怎樣的一天：沒有抵抗住煮嫌，迷失了 昨天寫了...

近期參考書籍：《認(rèn)知管理》 情緒上笛谦，先講講自己感受上的變化，我更多是陳述掙扎后我的新發(fā)現(xiàn)和新嘗試 沒有心力的時候昌阿，我會用電子產(chǎn)品去麻痹自己饥脑，偶爾...

G 目標(biāo) R 現(xiàn)狀懦冰；客觀事實 O 方案 W 行動灶轰；計劃