反思日記-2025-01-28

情緒上

我呆在人群中自然以一種純靠本能形成的人形盔甲在行動(dòng)卵贱,它已經(jīng)在過往的經(jīng)歷中得到檢驗(yàn)滥沫,可以保護(hù)好自己,只是缺少了審視键俱。

回到家兰绣,腦海會(huì)一直閃過當(dāng)天的畫面,我想了想方妖,是壓抑了一天的“成果”狭魂,至于壓抑什么,得回到我在人群時(shí)在想什么党觅。在整個(gè)過程雌澄,我會(huì)很在意自己沒有價(jià)值,形象上不體面杯瞻,而別人說什么和自己想什么都會(huì)被我私底下扮演角色對(duì)話镐牺,表現(xiàn)地異常的亢奮

問題:他人對(duì)我的看法所說的話,我的行為我的言語魁莉,我反思我回想睬涧,但為什么最后會(huì)變成傷害我的利器。

思考:外界的事不受我控制旗唁,而我注定我會(huì)方方面面還沒覺悟就已經(jīng)受到他人的影響畦浓,所以,事情本身是無法被左右的检疫,我拿這些來去質(zhì)疑自己的話讶请,無論怎么努力也是找不到解決辦法,當(dāng)然會(huì)無力和絕望屎媳。但審視到底有什么不一樣夺溢,事情發(fā)生了,我花時(shí)間接受了烛谊,然后我往前看了风响。

睡眠

睡前讓那些想法在我腦海里穿梭,也許是他們所說的“消化”丹禀,直到它們累了状勤,停歇了

睡醒鞋怀,那股情緒(起床氣?)我想接受它們荧降,接受了我就會(huì)陷入睡眠接箫,但我不想睡,想起也沒起朵诫,一直來回辛友,我到底想干什么〖舴担或者是那股氣讓我想靠睡眠躲避废累,逼自己再次入睡

行動(dòng)

今天起床忙碌,是證明自己或?qū)ふ掖鸢竿衙ぃ€是消化情緒為自己的存在感到踏實(shí)重要邑滨?它是能量之源也是感恩之源,有了它钱反,我發(fā)現(xiàn)會(huì)為自己所做的一切抱持感恩的心情掖看,哪怕僅僅是呼吸

很多事情時(shí)間過去了就會(huì)慢慢想明白

跟別人聊天,我有點(diǎn)失望對(duì)方給與的反應(yīng)面哥,到底我想從聊天中得到什么

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