疫終會(huì)過去窿锉，情永駐心中泉懦。 當(dāng)我們面對(duì)情我們審視自己以后讹蘑，當(dāng)疫過去贱田，我們選擇哪些情來生活诀浪，對(duì)自己進(jìn)行處理剖淀？ 最近的疫情嚴(yán)峻俺驶，很多人都被困在家中，大...

讀書會(huì)讓我印象最深刻的是一句話是:我們介紹自己的時(shí)候巡雨，是不想讓別人知道自己不好闰渔，還是想讓自己不好給別人知道。在成為你的這條路上如果遇到了困難與考...

本次讀書會(huì)臨時(shí)決定的位置铐望，你的感受如何冈涧？這次讀書會(huì)決定換了位置也沒有多大的感受，覺得很好正蛙，因?yàn)槊總€(gè)人的決定都含有各自的需要督弓，彩玉老師能夠細(xì)細(xì)的了...

做三次深呼吸，完全放松下來乒验，吸氣的時(shí)候放松愚隧，你做的很好，更加放松徊件，第三次做完的時(shí)候奸攻，完全的進(jìn)入配合狀態(tài)蒜危，非常好 現(xiàn)在我要你做一種想象虱痕，發(fā)揮你想象...

根據(jù)來訪者喜歡或者感覺到舒適的意境來做一個(gè)場(chǎng)景 請(qǐng)把眼睛閉上，端正地做好辐赞，完全放松下來部翘，閉著眼睛完全放松，回答問題响委，回答問題的時(shí)候更加的放松新思，…...

請(qǐng)先做三次深呼吸，吸到小腹夹囚，緩緩的呼出纵刘。請(qǐng)睜開開眼睛.就這樣端正坐著.靜靜的地注視著前方的墻壁.發(fā)揮你的想象力，想象你的目光荸哟，能夠穿透自堵墻假哎，看...

這次讀書會(huì)靜靜地聽?zhēng)讉€(gè)老師的敘述她們的故事。后面我竟然記不住他們的故事鞍历，有些走神舵抹，我發(fā)現(xiàn)自己狀態(tài)不佳，沒有安住在當(dāng)下的正念當(dāng)中劣砍。春華老師的...

1.今天在分享的過程中我突然找到了自己的情緒的詞匯～悲傷惧蛹，一直以來跟父親的鏈接都是斷裂的。謝謝花兒老師幫我與父親做鏈接刑枝。她的的看見和幫助讓我倍感...