發(fā)簡信
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多問自己幾個為什么
最近在一篇如何從零開始學(xué)健身的提問中找到一位答主的回答纯趋，其中有一點讓我很有興趣狱杰，答主說“看大V們是如何回答問題的围橡，不光看答案梗搅，更要找到文章中的解...
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如何高效健身
在如何開始健身這一話題中我講到刃榨，先熟悉復(fù)合動作開始社裆。其實除了復(fù)合動作動用的肌肉更多以外拙绊，還有一點很重要，那就是方便加重量泳秀。 在任何領(lǐng)域一個人想要...
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兄弟-許三觀賣血記
兩天時間通讀了《兄弟》《許三觀賣血記》這兩部余華的作品吕嘀，幾年前也讀過作者的成名作活著趴梢， 活著當(dāng)時給我留下的印象是新中國成立時的貧窮、饑餓币他、混亂坞靶，...
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努力真能成功嗎？以前我比較樂觀蝴悉，認(rèn)為只要自己更努力就會有好的結(jié)果彰阴。之所以沒完成目標(biāo)，沒有出色拍冠，是因為自己未盡力尿这。那么現(xiàn)在的我則比較悲觀，認(rèn)為任何忽略過程而推導(dǎo)...
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雜思
人是通過什么來定義自己在這個世界上的位置庆杜？如果惡不是惡射众、好非所好，那我們既有的偏見是什么晃财，又從何而來? 我們會反復(fù)為了別人而去折磨自己叨橱，即使哪天...
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先付出，還是先索取罗洗？
學(xué)會愛別人 俞敏洪 我們內(nèi)心渴望被人愛愉舔，我們內(nèi)心渴望被人關(guān)懷。 那是多么美好的時刻：寒冷時有人給你送來暖衣伙菜，孤獨時有人給你送來問候轩缤，哭泣時有人為...
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非暴力溝通---筆記
你為什么要這樣對我？ 生活中我們對所有人的行為加以判斷贩绕，并說出自己的看法火的。但看法不代表事實，其實那只是你自己的經(jīng)驗判斷淑倾，這種看法里經(jīng)常還夾雜著偏...
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去蕪存菁
清晨7點馏鹤，手機(jī)鬧鈴開啟了新的一天。我關(guān)掉鬧鈴踊淳，播放起音樂，在衛(wèi)生間我雙眼緊盯住手機(jī)屏幕刷新著信息陕靠。公司里我跟電腦談起了戀愛迂尝，期間微信、推送剪芥、電話...