去年的深秋，我開始了跑步耗式，一來純粹想挑戰(zhàn)一下這個我很討厭的運動項目胁住，二來很羨慕身邊兩個可以跑十來公里的朋友趁猴，我覺得那太酷了，于是乎彪见，我開始了...

再見十月企巢，迎接十一月枫慷，離全馬的夢想越來越近啦！接近一年的堅持浪规，特別是這兩月月均3個半馬強度的拉練或听，體能耐力得到了不小的提升，有點辛苦笋婿，繼續(xù)努力誉裆！...

此刻缸濒，剛剛醒足丢，渾身傳來陣陣的的酸，因為昨晚突破了自己的跑步記錄庇配，再次提高了5公里斩跌，完成本月第三個半程馬拉松。 一轉(zhuǎn)眼捞慌，開始跑步已經(jīng)有一年了耀鸦，那會...