目前為止入愧，我在簡書上已經(jīng)發(fā)文260篇了，但是真正好好寫的不多嗤谚。 本來是想好好練習(xí)寫作能力棺蛛。以前我只寫日記，順著自己的思路隨便寫巩步，包括遇到困難發(fā)發(fā)...

希宇：好的，那我們差不多時間到這里椅野，邀請你總結(jié)一下终畅，你今天這個訪談有什么感受呢竟闪？ 小玉：總體感受是比較愉悅的离福。這次訪談梳理了在研習(xí)社里的學(xué)習(xí)經(jīng)歷...

小玉訪談錄 大概兩周前，跟幸福力研習(xí)社的伙伴小玉做了一次訪談理朋。 整理好文稿以后絮识，請她起個標(biāo)題。 她說嗽上，《相隨心轉(zhuǎn)次舌，命由己定》兽愤，因?yàn)檫@兩個詞呼應(yīng)了...

冥想 注意的特征 比如挪圾，你在擔(dān)心自己不如人，這個時候你可以把注意力轉(zhuǎn)移走国拇，什么會發(fā)生呢洛史？ 再比如，你在憤怒爆炸的時候酱吝、你在需要別人認(rèn)可和認(rèn)同的時...

相信自己和相信結(jié)果是兩件事情务热，別把自己和結(jié)果捆綁在一起忆嗜。 “不確定”指的是結(jié)果——結(jié)果不能夠被確定。所以你不可能把“相信百分之百的成功”作為行動...

相信：“不確定”就意味著不可能百分之百的成功崎岂； 相信：在理性分析之后，失敗的結(jié)果給自己帶來的損失冲甘，是可以承受的绩卤；如果不能承受，要么就放棄想要行動...

不確定江醇，肯定意味著結(jié)果可能成功濒憋，也可能失敗陶夜。 如果我們行動了凛驮，拿到了成功的結(jié)果，這個結(jié)果本身就是個正向反饋条辟，它會促進(jìn)自信黔夭，然后在下一次做決策時帶...

后來我跟朋友交流時，發(fā)現(xiàn)大家喜歡把“自信”啊杭棵、“自主”啊比喻成一粒種子： 知道它在那里扣草，只是還沒有發(fā)芽。 在這樣的比喻里颜屠，我也獲得了靈感，那就是...

實(shí)際上關(guān)于自信的話題，我是從2021年12月開始探索的蛙婴。當(dāng)時我也持有這樣的執(zhí)念：“不自信已經(jīng)成為我的障礙了”粗井。 那時非常有幸碰到一位小伙伴，給我...