參考記錄格式 1.列出今天發(fā)生的每一件的事的結(jié)果（至少5-10件） 2.我對于這件事的結(jié)果怎么評估的盯仪，如好垫毙、不好，滿意钠右，不滿意。 3.我評估的標(biāo)...

記錄格式 1.今天討論后共識方案是什么忘蟹。（關(guān)鍵詞） 2.討論過程中飒房，我的標(biāo)準(zhǔn)是什么？（關(guān)鍵字） 3.對方的標(biāo)準(zhǔn)是什么媚值？ （關(guān)鍵字）

觀察一整天的工作狠毯，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己面對某件事，心里出現(xiàn)“我做不到”褥芒，“好難”嚼松，“我不能”，“缺條件”時锰扶， 1.一一列出你覺得做不到的是什么 2.在旁邊...

【自我總結(jié)：確定今后事業(yè)行動的集中發(fā)力點(diǎn)】 透過10個練習(xí)的自我觀察献酗，把已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的自己的 最大能力優(yōu)勢、 自帶的價(jià)值資源坷牛， 集中在自己最大的興趣...

【找獨(dú)特性】 回憶你在前面九個練習(xí)中凌摄， 你透過觀察自己，總結(jié)你和別人在處理同個問題上： 你有什么獨(dú)特性漓帅、 或 你有什么風(fēng)格锨亏、 或 你和別人不一樣...

【找興趣點(diǎn)】 觀察自己在具體做事過程中的興趣點(diǎn) 1.哪件事痴怨，或者事情中哪個環(huán)節(jié) 讓你有興奮點(diǎn)和興趣點(diǎn)的？ 2.觀察自己有這個興趣點(diǎn)器予、興奮點(diǎn)的原因...

請從你寫出來的靈魂主張價(jià)值中浪藻，提取出3個你感覺最強(qiáng)烈的，并針對這三個主張乾翔，去感覺和梳理: 清晰 尊重 自由 1.我現(xiàn)階段已創(chuàng)造出這幾個價(jià)值的評估...

記錄一： 1.我不愿意爱葵、不能、反感的是: 關(guān)系中欺騙反浓、不誠實(shí)的行為 2.我心里希望的理想是 彼此真心坦誠的相處 3.提取1-5個關(guān)鍵的靈魂主張用...

【如何面對自己的不愿意和害怕】 觀察自己一整天的工作萌丈，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己面對其中 [一件事]， 心里感覺 [不愿意] 或 [害怕]時： 1雷则、在 [這一件...