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-壹·長跑- 我的長跑一直很爛和媳，體測的時候差不多都是保證及格而已篡帕。不管是高中的八百米屑迂，還是大學(xué)以后的12分鐘耐力跑瑞驱。 從一開始的時候竿音，就會有人告訴你和屎，長跑最忌諱中途停下來，一...