現(xiàn)在畢業(yè)已經(jīng)兩個(gè)多月了褂乍，我還是在焦慮中度過(guò)的仗哨，為了避免這種情況的繼續(xù)出現(xiàn)眠蚂，我開(kāi)始采取了一些辦法來(lái)幫助我回到比較正常的狀態(tài)可以去處理現(xiàn)實(shí)生活的...

安全的人是放松的砌滞。 安全的人在生理和心理上面都應(yīng)該是輕松的调炬。能順利的入眠唯鸭，能按時(shí)吃飯派草，能按部就班的做事情搀缠。能不因過(guò)度的恐懼而沉溺...

大四，我害怕近迁。 馬上就是畢業(yè)的時(shí)間了艺普，我的狀態(tài)依舊無(wú)法支撐我完成更多的事情。我很惶恐。 但我還有冷靜和理智在陪著我歧譬。我需要在惶恐中保持冷靜...

現(xiàn)在看貼吧君岸浑，哎，我還是太純潔了瑰步。突然對(duì)自己是否可以學(xué)好心理咨詢(xún)有了一定的懷疑矢洲，但很好的是馬上調(diào)整好了。 我一直硬邦邦的缩焦，無(wú)論是身體读虏，還是自己的...

剛剛背完單詞15個(gè)，覺(jué)得自己好糟糕袁滥，為什么只能背這么一點(diǎn)點(diǎn)不可以做更多盖桥。我的完美主義對(duì)自己的高要求一直讓我覺(jué)得自己是個(gè)很low的人，其實(shí)我已經(jīng)做...

抑郁癥幾年了题翻，現(xiàn)在已經(jīng)做了兩年的咨詢(xún)揩徊，吃了半年左右的藥，寫(xiě)下我現(xiàn)在的心里想法當(dāng)我覺(jué)得做人沒(méi)意思的時(shí)候希望可以給我一點(diǎn)不是特別無(wú)聊的鼓勵(lì)藐握。 ...