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  • 面對找工作恐懼怎么辦涡匀?暴露療法幫助我直面恐懼

    現(xiàn)在畢業(yè)已經(jīng)兩個多月了菩彬,我還是在焦慮中度過的惭聂,為了避免這種情況的繼續(xù)出現(xiàn),我開始采取了一些辦法來幫助我回到比較正常的狀態(tài)可以去處理現(xiàn)實生活的事情蔼囊,我買了一本書——焦慮癥與...

  • 我的虛無之旅5

    安全的人是放松的。 安全的人在生理和心理上面都應(yīng)該是輕松的。能順利的入眠怜森,能按時吃飯,能按部就班的做事情谤牡。能不因過度的恐懼而沉溺在情緒中無法自拔副硅。我想安全的活...

  • 我的虛無之旅4

    大四,我害怕翅萤。 馬上就是畢業(yè)的時間了恐疲,我的狀態(tài)依舊無法支撐我完成更多的事情。我很惶恐套么。 但我還有冷靜和理智在陪著我培己。我需要在惶恐中保持冷靜和理智,這才能幫我逃脫情緒洪流...

  • [免費]心理健康網(wǎng)絡(luò)自助平臺

    求人不如求己,此乃人之常情筋栋。當(dāng)我們遇到問題時炊汤,首先會選擇自助,盡己所能地在網(wǎng)上搜索信息弊攘,實在是撐不住了抢腐,才“被迫”選擇尋找心理咨詢師這樣出錢還冒風(fēng)險的“下策”。隨著生活水平的...

  • 我的虛無之旅3

    現(xiàn)在看貼吧君襟交,哎迈倍,我還是太純潔了。突然對自己是否可以學(xué)好心理咨詢有了一定的懷疑婿着,但很好的是馬上調(diào)整好了授瘦。 我一直硬邦邦的,無論是身體竟宋,還是自己的心靈都一直處于非常僵硬的狀態(tài)提完。...

  • 我的虛無之旅2

    剛剛背完單詞15個,覺得自己好糟糕丘侠,為什么只能背這么一點點不可以做更多徒欣。我的完美主義對自己的高要求一直讓我覺得自己是個很low的人,其實我已經(jīng)做的很好了蜗字,我的人生一直處于更好...

  • @如許若然 謝謝打肝,╭(╯3╰)╮。

    抑郁前后挪捕,我為什么寫字

    一用手機還是很難打字粗梭,很佩服上個星期天天向上的那位one的作者王二史,能在追求生存的日子里追求手中的這場夢级零。 他們這些作者都有自己的正常工作断医,每天晚上才能開始寫作事業(yè),一直寫...

  • 謝謝奏纪,寫的很好鉴嗤。給了我一些啟發(fā)。感謝序调。

    抑郁前后醉锅,我為什么寫字

    一用手機還是很難打字,很佩服上個星期天天向上的那位one的作者王二史发绢,能在追求生存的日子里追求手中的這場夢硬耍。 他們這些作者都有自己的正常工作垄琐,每天晚上才能開始寫作事業(yè),一直寫...

  • 我的虛無之旅

    抑郁癥幾年了默垄,現(xiàn)在已經(jīng)做了兩年的咨詢此虑,吃了半年左右的藥,寫下我現(xiàn)在的心里想法當(dāng)我覺得做人沒意思的時候希望可以給我一點不是特別無聊的鼓勵口锭。 昨天和男朋友分手朦前,初戀,心痛有...

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    請停止無效的努力

    一、 今天的這個主題來源于一個咨詢案例荆隘,我覺得很有代表意義恩伺。對方是一名MBA在讀生,她對現(xiàn)狀有著諸多不滿卻又無能為力椰拒,我們姑且稱她為“不滿意小姐”好了晶渠。 不滿意小姐大學(xué)讀的是...

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