最近好多朋友都不得不認(rèn)識(shí)一下腰椎間盤突出這么一個(gè)詞酥泞，這似乎是老年人才會(huì)得的癥狀卻越來(lái)越多的轉(zhuǎn)移到我們年輕人的身上镊辕。來(lái)看看我們平時(shí)都是怎么對(duì)待我們...

kids yoga在澳洲進(jìn)入初高中的常規(guī)課程已經(jīng)十余年，近幾年進(jìn)入中國(guó)家庭进倍。寶寶瑜伽不同于成人纽窟，更多的運(yùn)用身體的平衡性及協(xié)調(diào)性幫助寶貝認(rèn)識(shí)自己的...

出于對(duì)瑜伽的熱愛(ài)和受益其中填具， 2018年我完成了給自己的目標(biāo)瑜伽資質(zhì)證書資質(zhì)的獲取： 全美瑜伽聯(lián)盟RYT200小時(shí)認(rèn)證教師培訓(xùn)艰额、理療瑜伽18小時(shí)...

2008年開(kāi)始練習(xí)瑜伽澄港，起初練習(xí)的出發(fā)點(diǎn)很大多數(shù)人一樣-減肥，那時(shí)我95斤柄沮。后來(lái)發(fā)現(xiàn)我只是用瑜伽保持了身材回梧，練習(xí)后心情的愉悅和身體的放松讓我堅(jiān)持...