Clarayoga

最近好多朋友都不得不認(rèn)識(shí)一下腰椎間盤突出這么一個(gè)詞掰担，這似乎是老年人才會(huì)得的癥狀卻越來越多的轉(zhuǎn)移到我們年輕人的身上菩鲜。來看看我們平時(shí)都是怎么對待我們身體的吧 椎間盤是哪里呢唱逢？ 椎...

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kids yoga在澳洲進(jìn)入初高中的常規(guī)課程已經(jīng)十余年差油，近幾年進(jìn)入中國家庭。寶寶瑜伽不同于成人任洞，更多的運(yùn)用身體的平衡性及協(xié)調(diào)性幫助寶貝認(rèn)識(shí)自己的身體及了解自己的情緒厌殉，瑜伽式呼...

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出于對瑜伽的熱愛和受益其中， 2018年我完成了給自己的目標(biāo)瑜伽資質(zhì)證書資質(zhì)的獲瘸薰尽： 全美瑜伽聯(lián)盟RYT200小時(shí)認(rèn)證教師培訓(xùn)、理療瑜伽18小時(shí)認(rèn)證培訓(xùn)器紧、RYT100理療培訓(xùn)...

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2008年開始練習(xí)瑜伽铲汪，起初練習(xí)的出發(fā)點(diǎn)很大多數(shù)人一樣-減肥熊尉，那時(shí)我95斤。后來發(fā)現(xiàn)我只是用瑜伽保持了身材掌腰，練習(xí)后心情的愉悅和身體的放松讓我堅(jiān)持了6年沒有停過狰住。慢慢的身邊練習(xí)...