休息術(shù)引導(dǎo)詞 請(qǐng)大家仰臥在墊子上籽孙。 將讓全身成一條直線溜嗜，兩腿分開，腳尖稍朝外巢墅，兩臂自然放于身體兩側(cè)诸狭，掌心朝上，頭部輕輕左右搖擺找一個(gè)舒適的停下來(lái)...