發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：西藏
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視網(wǎng)膜
一持寄、用眼類 保持座位與電腦屏幕之間有50-65cm的距離萨惑，而屏幕的中心約在眼下方20度,用電腦工作時(shí)避免直接面向窗戶。每天累計(jì)使用電子產(chǎn)品時(shí)間少...
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7.1 抗老視黃酸 視黃酸可以加速角質(zhì)層更新痛侍，提高角質(zhì)層的厚度，同時(shí)提高表皮層中膠原蛋白和糖胺聚糖的含量，抑制黑色素的生成，減緩光老化祥山。 使用時(shí)請(qǐng)避開(kāi)藍(lán)光。...
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個(gè)人現(xiàn)用產(chǎn)品面部防曬 身體防曬 潔面 水 抗氧化精華 眼部精華 身體乳+護(hù)手霜
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清單革命 阿圖-葛文德
清單簡(jiǎn)單掉伏、可行缝呕、高效澳窑，讓我們提升效率、避免遺漏和低級(jí)錯(cuò)誤供常。權(quán)力下放摊聋、團(tuán)體溝通（名字很重要）、減少差錯(cuò)栈暇。清單需要進(jìn)行實(shí)驗(yàn)和調(diào)整麻裁。
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為什么精英這么用腦不會(huì)累 樺澤紫苑
睡眠激素：褪黑素（由血清素合成，傍晚開(kāi)始分泌源祈，減少藍(lán)光煎源、降低體溫）通過(guò)室外日曬調(diào)節(jié)生物鐘。浴室新博、午睡薪夕、運(yùn)動(dòng)->放松狀態(tài)->sita波->乙酰膽堿...
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scoop——強(qiáng)大的Windows命令行包管理工具
2020年3月1日調(diào)整文章邏輯順序，增加aria2 16線程下載赫悄。 在下載了一系列軟件管理專家后，我遇到了scoop這一個(gè)神級(jí)的軟件包管理工具馏慨，...
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6.2 抗脂溢由于XD之催更埂淮，所以先把功能篇中的抗脂溢寫(xiě)出來(lái)，寫(xiě)的有點(diǎn)趕写隶，后期應(yīng)該會(huì)完善倔撞。 油性皮膚的困擾 皮膚最普遍的分類方法就有干油之分，而男性中油性皮膚...
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終于認(rèn)真去寫(xiě)一系列護(hù)膚了
寫(xiě)在前面的話 基于DH三狗之一把我賣(mài)掉以后慕趴，我需要認(rèn)真的準(zhǔn)備一系列的護(hù)膚系列的理論和干（草）貨（單）了痪蝇。之前我一直是不想去做的，只想把自己和自己...
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1.2 護(hù)膚流程一套科學(xué)正確的護(hù)膚流程其實(shí)很簡(jiǎn)單： 適度的清潔+滿足所需的保濕+適合自身的功能 當(dāng)然這樣精簡(jiǎn)的護(hù)膚流程讓人一眼看一定會(huì)一頭霧水冕房，但是這正是科學(xué)護(hù)...