6:30起床，鍛煉如常。 沒有朗讀逸绎，打了幾個重要的電話惹恃。 摘抄韓寒的幾句話，與有緣的朋友共勉棺牧。 任何一個行業(yè)巫糙，從來就沒有好走的路，好賺的錢颊乘。 唯...

7:30起床参淹，沒有鍛煉，罪過７η摹浙值！ 上海還是杭州？是個問題檩小。 明天重新審視時間表开呐，遵守時間表！

5:40起床规求，鍛煉如常筐付！深蹲過程中，深呼吸和提肛的配合還需要揣摩阻肿。 讀《過秦論》瓦戚，千古雄文，先熟讀背會再說冕茅。 今天去上海伤极，和老陳談交易所的事，后...

5:20起床姨伤，鍛煉如常。朗讀《72堂寫作課》11-15講庸疾，了然記敘文的順序乍楚、題材、選材届慈、節(jié)奏等徒溪，作者每講寥寥幾百字往往能把一個問題講透，讓人不得...

6:10分起床金顿，昨晚12：40醒來后睡眠不好臊泌，手機鬧鈴沒有聽到；鍛煉如常揍拆，一天奔忙下來渠概，沒有疲勞感，頭腦一直清醒。 朗讀《72堂寫作課》第2-1...

今天的日記是補寫的播揪，昨晚7點小睡贮喧，一覺到了晚上12:40，睡過了猪狈。 早上5：40起床箱沦，鍛煉如常。整天感覺精神飽滿雇庙、頭腦清晰谓形，初步感受到了鍛煉的回...

5：25自然醒，太陽已上樹梢頭疆前，萬里晴空套耕；買菜洗菜，鍛煉如常峡继。 朗讀梁衡《影響中國歷史的十篇政治美文》冯袍，回味其“手中一管墨，胸中墨一桶”的要求碾牌，...

5點45起床康愤，鍛煉如常，在下沉式箭步舶吗，深蹲征冷，單腿支撐上身前傾探地等動作上還感覺明顯的吃力，其他動作已經比較輕松完成誓琼。 早上朗讀梁衡的3篇散文检激，對...

5:40起床，鍛煉如常腹侣，沒有朗讀叔收。只是遠觀美宏館正面的三天竺和北高峰，呼吸北面茶園的清新空氣傲隶，感受遠處山巒的寧靜饺律。 早上默念日課十二條，反思2點...