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    自律不一定會帶來自由宿亡,但會帶來一個更好的自己

    1 當(dāng)你打開這篇文章的時候膘壶,我相信你現(xiàn)在的每天大概是沒有目的生活,沒有規(guī)律秉宿,沒有頭緒赐纱,漫無目的的虛度著時間筏勒,但是想改變卻無從下手。 現(xiàn)在的你是不是每天都在手機上來回切換各種A...

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    自律不一定會帶來自由楞慈,但會帶來一個更好的自己

    1 當(dāng)你打開這篇文章的時候,我相信你現(xiàn)在的每天大概是沒有目的生活啃擦,沒有規(guī)律囊蓝,沒有頭緒,漫無目的的虛度著時間令蛉,但是想改變卻無從下手聚霜。 現(xiàn)在的你是不是每天都在手機上來回切換各種A...

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    堅持這一點,可以讓人生更美好

    人生并不公平珠叔,所有人生來就不在一個起跑線上蝎宇,但好在人生也有不少只靠努力和堅持就能改變的事,比如運動祷安。運動不僅能讓我們擁有好形體姥芥,更能給我們帶來更強大的體能和精力去應(yīng)對各種各樣...

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    你可以什么都想要,也可以樣樣都得到

    我是不是太貪心 最近有讀者在后臺留言汇鞭,說:“serena凉唐,我很苦惱,我很希望自己越變越好虱咧,我給自己設(shè)立了很多期望熊榛,我希望平衡好工作和家庭,我希望能做好工作腕巡,也能開辟副業(yè),是不...

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    沒有原因啊血筑,只是不喜歡了

    星期天我又悠閑地一個人在HM里面逛衣服绘沉,今天HM的衣服在打折扣,現(xiàn)在是冬季豺总,打折扣的衣服里面有夏季的衣服车伞,都是讓人心動的價格。我逛著逛著喻喳,突然聽到一個妹子用甜美的聲音說"這個...

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    我只是遺憾,他看不到更好的我了

    總有些遺憾無法避免宋欺,總有些往事帶著幾分秋涼轰豆,那又如何,沒有哪一天是過不去的齿诞。 1 一個朋友問我酸休,你和你前任最大的遺憾是什么。 我想了很久之后告訴她:我遺憾祷杈,他看不到我更好的樣...

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    瘦下來后 是一種什么樣的感受

    瘦子不懂胖子站在秤上的悲傷 胖子體會不到瘦子瞬間被推倒的凄涼 曾經(jīng)也有胖過,將近120 斤的樣子或衡,有人可能覺著120斤并不算什么焦影,可是對于女性來說,胖一斤都是胖封断!而且我骨架結(jié)...

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    這 8 句話斯辰,改變了我的整個2016

    100天寫作計劃 第45天文/于水水小玩子 這個時代,有很多很“政治正確”的事坡疼。比如一篇文章里如果沒寫個第一第二第三步彬呻,而只是倡導(dǎo)了一個觀點,就一定有人在下面惡狠狠的留下兩個...

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    成為精英,你不得不知道的秘密闸氮!

    早上剪况,我醒了過來,拿起手機一看湖苞,距離6點的鬧鐘還有十分鐘拯欧,今天又是自然醒的一天。我慢慢地伸了下腰财骨,緩緩地坐起來镐作,關(guān)掉鬧鐘,下床洗漱隆箩。10分鐘后该贾,我已經(jīng)穿戴整齊,準(zhǔn)備開始晨跑了...

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    減肥干貨|不減肥捌臊,你永遠也不知道瘦下來的自己有多美

    或許穿衣搭配可以遮掩你并不美麗的身材杨蛋,或許精致的妝容也可以讓你變美,但是別忘了理澎,好身材才是最好的時尚單品逞力。胖子都是潛力股,不努力減肥糠爬,你怎么知道瘦下來的自己有多美寇荧? 費話不多...

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    健身怎么吃?想瘦且享受执隧?四位健身女戰(zhàn)士教你揩抡!

    如果你覺得減脂很困難,那么在有總熱量概念的前提下對食物的質(zhì)量進一步把關(guān)能更好的控制食物的量 如果你覺得增肌很困難镀琉,那么就適當(dāng)?shù)姆潘梢幌聦κ澄镔|(zhì)量的要求峦嗤,能幫助你更好的達到總熱...

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