大學(xué)畢業(yè)的頭兩年妇垢，因為常年的神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量極度低下呀伙，又因為睡不著覺而毫無節(jié)制的熬夜打游戲看電影看小說玩焰，整個人已經(jīng)無法勝任任何需要腦力思維的工作，與人交際的能力幾乎低到了令人發(fā)指的地步。2012年我回了老家靜養(yǎng)，到今天已經(jīng)過了四年隆檀。所以樓主關(guān)于年輕人養(yǎng)生的話題，我大概還是有一點發(fā)言的資格的粹湃。很多人搞不懂養(yǎng)生養(yǎng)生養(yǎng)的是什么恐仑，以為養(yǎng)生是吃，是睡为鳄，是保養(yǎng)身體裳仆，這么說沒錯，統(tǒng)統(tǒng)都是對的孤钦，但還是不夠歧斟，到不了點上纯丸。真正懂一點醫(yī)學(xué)的人都知道所有人的亞健康狀態(tài)，其實歸根到底是你的氣血不通静袖，你的筋絡(luò)堵塞住了觉鼻。不同的地方堵塞會導(dǎo)致不同的慢性病，胃病肝病队橙，前列腺男科病坠陈，高血壓高血脂高血糖，腦血拴腦梗捐康。所以所有能夠疏通你氣血的方法都被冠以了治百病的名號仇矾，比如針灸桑拿，按摩刮痧解总，跑步散步泡腳贮匕，太極拳站樁磕長頭，打坐冥想讀書靜坐練字祈禱倾鲫，等等等等粗合。方法沒有絕對的好壞，適合你的才是最好的乌昔。筆者這幾年幾乎試過了上述所有的方法，于我本人還是靜坐站樁讀書跑步最適合壤追。四年的時間讀了一些書磕道，幾乎斷了所有的社交，想明白了一些問題行冰，建立起小說和電影兩套知識體系溺蕉，知道以后會做點什么，雖然比同齡人缺失了幾年悼做，但我認為也是值了疯特。
有的人年紀輕輕就不行了01 堅持從來無關(guān)意志力，只是你不夠重視而已肛走。 2016年8月10日漓雅，對我來說是一個值得紀念的日子。今天是我連續(xù)吃藥的第365天朽色，也許你會覺得很可笑邻吞，吃藥多小的一件事啊，有什...
