大學(xué)畢業(yè)的頭兩年鸵贬，因為常年的神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量極度低下，又因為睡不著覺而毫無節(jié)制的熬夜打游戲看電影看小說缩歪，整個人已經(jīng)無法勝任任何需要腦力思維的工作，與人交際的能力幾乎低到了令人發(fā)指的地步讼育。2012年我回了老家靜養(yǎng)肯尺，到今天已經(jīng)過了四年续滋。所以樓主關(guān)于年輕人養(yǎng)生的話題惨远，我大概還是有一點發(fā)言的資格的谜悟。很多人搞不懂養(yǎng)生養(yǎng)生養(yǎng)的是什么，以為養(yǎng)生是吃北秽，是睡葡幸，是保養(yǎng)身體，這么說沒錯羡儿，統(tǒng)統(tǒng)都是對的礼患，但還是不夠是钥，到不了點上掠归。真正懂一點醫(yī)學(xué)的人都知道所有人的亞健康狀態(tài)缅叠，其實歸根到底是你的氣血不通，你的筋絡(luò)堵塞住了虏冻。不同的地方堵塞會導(dǎo)致不同的慢性病肤粱，胃病肝病，前列腺男科病厨相，高血壓高血脂高血糖领曼，腦血拴腦梗。所以所有能夠疏通你氣血的方法都被冠以了治百病的名號蛮穿，比如針灸桑拿庶骄，按摩刮痧，跑步散步泡腳践磅，太極拳站樁磕長頭单刁，打坐冥想讀書靜坐練字祈禱，等等等等府适。方法沒有絕對的好壞羔飞，適合你的才是最好的。筆者這幾年幾乎試過了上述所有的方法檐春，于我本人還是靜坐站樁讀書跑步最適合逻淌。四年的時間讀了一些書，幾乎斷了所有的社交疟暖，想明白了一些問題卡儒，建立起小說和電影兩套知識體系，知道以后會做點什么俐巴，雖然比同齡人缺失了幾年朋贬，但我認為也是值了。
有的人年紀輕輕就不行了01 堅持從來無關(guān)意志力窜骄，只是你不夠重視而已锦募。 2016年8月10日，對我來說是一個值得紀念的日子邻遏。今天是我連續(xù)吃藥的第365天糠亩，也許你會覺得很可笑，吃藥多小的一件事啊准验，有什...
