大學(xué)畢業(yè)的頭兩年养铸，因?yàn)槌Ｄ甑纳窠?jīng)衰弱導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量極度低下苍匆，又因?yàn)樗恢X(jué)而毫無(wú)節(jié)制的熬夜打游戲看電影看小說(shuō)，整個(gè)人已經(jīng)無(wú)法勝任任何需要腦力思維的工作砂轻，與人交際的能力幾乎低到了令人發(fā)指的地步留凭。2012年我回了老家靜養(yǎng)返干，到今天已經(jīng)過(guò)了四年掠械。所以樓主關(guān)于年輕人養(yǎng)生的話題，我大概還是有一點(diǎn)發(fā)言的資格的汗盘。很多人搞不懂養(yǎng)生養(yǎng)生養(yǎng)的是什么皱碘，以為養(yǎng)生是吃，是睡隐孽，是保養(yǎng)身體癌椿，這么說(shuō)沒(méi)錯(cuò)，統(tǒng)統(tǒng)都是對(duì)的菱阵，但還是不夠踢俄，到不了點(diǎn)上。真正懂一點(diǎn)醫(yī)學(xué)的人都知道所有人的亞健康狀態(tài)晴及，其實(shí)歸根到底是你的氣血不通都办，你的筋絡(luò)堵塞住了。不同的地方堵塞會(huì)導(dǎo)致不同的慢性病虑稼，胃病肝病琳钉，前列腺男科病，高血壓高血脂高血糖蛛倦，腦血拴腦梗歌懒。所以所有能夠疏通你氣血的方法都被冠以了治百病的名號(hào)，比如針灸桑拿溯壶，按摩刮痧及皂，跑步散步泡腳甫男，太極拳站樁磕長(zhǎng)頭，打坐冥想讀書靜坐練字祈禱躲庄，等等等等查剖。方法沒(méi)有絕對(duì)的好壞钾虐，適合你的才是最好的噪窘。筆者這幾年幾乎試過(guò)了上述所有的方法，于我本人還是靜坐站樁讀書跑步最適合效扫。四年的時(shí)間讀了一些書倔监，幾乎斷了所有的社交，想明白了一些問(wèn)題菌仁，建立起小說(shuō)和電影兩套知識(shí)體系浩习，知道以后會(huì)做點(diǎn)什么，雖然比同齡人缺失了幾年济丘，但我認(rèn)為也是值了谱秽。
有的人年紀(jì)輕輕就不行了01 堅(jiān)持從來(lái)無(wú)關(guān)意志力，只是你不夠重視而已摹迷。 2016年8月10日疟赊，對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)值得紀(jì)念的日子。今天是我連續(xù)吃藥的第365天峡碉，也許你會(huì)覺(jué)得很可笑近哟，吃藥多小的一件事啊，有什...
