最近站樁靜坐對自己有一個發(fā)現(xiàn)，今天發(fā)生所有的結(jié)果裤翩，包括我今天的樣子春畔，我有怎樣的父母，我的家庭岛都，妻子小孩律姨，目前的事業(yè)都是我創(chuàng)造出來的，也是我不斷選擇的結(jié)果臼疫！既然是自己選的又有什么好抱怨的呢择份？
同時也覺察到自己負面的念頭，猶如翁翁作響的背景聲烫堤，左右著我做出自動化的反應(yīng)荣赶，有些不合適的話脫口而出，尤其在家里鸽斟，潛意識暴露無遺拔创，我看見你的習慣：
靠，喜歡依賴他人
抱怨
嫉妒
追求平等富蓄，我做了你也要做
不想改變剩燥，害怕失敗
……
當然也有一些好習慣，同理心立倍，積極主動灭红，開動腦筋……
體驗到每天留20分鐘給自己，大腦放空口注，什么都不想变擒，可以提高覺察，了解自己寝志！那些過去形成的習慣和念頭是如何在自己身上起作用的娇斑！
你的想法策添，你的認知是為你所用，你是他們的主人毫缆，而不是被念頭情緒帶跑舰攒。
