一组去、日程(每日必做) 1.早起提前到4:50悴势,朗讀文章一篇定硝、錄制音頻毫捣、演講視頻三個名党。 2.復(fù)盤 3.每天看書60分鐘,兩天聽懂書一本质蕉,看三篇文章势篡。 4.一節(jié)網(wǎng)課 5.堅持健身...
先簡單自我介紹一下隶糕,我是畫郎瓷产,學(xué)生黨一枚,喜歡嘗試各種風(fēng)格的畫畫枚驻,比如彩鉛畫濒旦、鋼筆畫、石頭畫再登、線描畫等等尔邓。 以下我近一兩年臨摹的作品晾剖,都是課余時間零零散散畫的。因為什么都喜歡...
1.多喝水(蜂蜜水躏救,鹽水)最好溫水 2.少喝碳酸飲料(糖分真的蠻高) 3.少喝酸奶(一開始覺得喝酸奶能減肥的我真的好天真) 4.勿久坐和翹二郎腿(脂肪會堆積唯笙,而且腿型不好看)...
2018年崩掘,是我過去26年里從未體驗過的精彩,在這里我找到了自己曾經(jīng)所有美好想象的藍(lán)圖少办,在這里我揮別了曾經(jīng)那個性格孤僻苞慢、沒有朋友的自己,如今成為了自己的小驕傲英妓,努力地為自己而...