今天在外面學(xué)習(xí)了一天理卑，因為中午時間緊張所以沒有來得及吃飯配名。 早上只吃了一頓飯肥矢，到晚上7.30才有些餓曼月。 今天的早飯（10.30） 素版麻辣燙 紅...

今天公司團(tuán)建焰扳，大家一起做了很多有趣的項目辆琅。但是真的挺累人的测砂。感覺好久沒有運(yùn)動了滞诺。之后要好好運(yùn)動形导。重新塑造一個更加強(qiáng)悍的身體环疼。 今天的飯吃的不多，...

生酮不知不覺進(jìn)入了第十一天朵耕。 很多朋友勸我說生酮期會不來姨媽炫隶，但我的正常來了。目前來說阎曹，沒有問題伪阶，還需要更多的實驗數(shù)據(jù)對比。感覺自己就像小白鼠处嫌，...

轉(zhuǎn)眼第十天了栅贴！ 達(dá)成一個小目標(biāo)。期待第二個十日的打卡熏迹。 今天的生酮體驗感覺是： 1.味覺變靈敏了： 同事今天做了番茄燴龍利魚柳檐薯。我嘗了一口明顯感...

來姨媽的時候總是睡不夠。但是這種情況下我決定稍微放松一下注暗，多睡睡覺坛缕。讓自己精力充沛，第二天不至于太過難受捆昏。 來姨媽后的生酮依然在繼續(xù)赚楚。總結(jié)一下感...

生酮飲食迷迷糊糊也打了8天卡了屡立，讓人開心直晨。 現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)體重這個事，不要太過在意膨俐，因為你不知道什么原因就瘦了勇皇。 今早稱體重，居然成了65.3焚刺！令人開...

今天是生酮打卡的第七天。 由于昨天吃了不少東西乳愉，而且還攝入了大量碳水兄淫，所以今天格外控制了一下飲食。 也不知道是不是昨晚吃了很多的原因蔓姚，今天白天一...

啦啦啦周五啦捅暴！打工人最快樂的一天！ 今天工作完成的又快又好咧纠，而且還做了額外的工作蓬痒，美滋滋。 今天開心的是早上測酮體漆羔，顏色變成了最淺的紫色梧奢。雖然是...