20220212-0219 本周天氣：降溫前奏，天氣預(yù)報(bào)說周二開始有雨。周四真下雨了暫停了周中的跑步。 本周跑步天數(shù)總結(jié)：一周4次 周二三五六，...

最近轉(zhuǎn)換了用Flomo做小筆記叶沛，感覺要遺棄簡書了。先繼續(xù)并行一段時間吧。 補(bǔ)記錄從Flomo復(fù)制過來的周運(yùn)動復(fù)盤 1. 本周跑步： 周一乓旗，三，四...

原計(jì)劃： 隔天跑集索，1周跑3次 時間：跑步去上班 屿愚，時間：1個小時 距離：7-8公里全程， 當(dāng)日可按自己疲勞程度彈性決定5公里節(jié)點(diǎn)結(jié)束务荆。 本周實(shí)際...

農(nóng)歷新年過完了妆距，在老家過了5天的又冷又濕的雨下不停的邋遢年，帶去的跑步裝備一個都用不上函匕，停了1周運(yùn)動娱据，渾身不對勁，腰酸背痛啊盅惜。昨日回城路上中剩，陽光...

以下總結(jié)包含了部分的摘錄 , 深有同感，對我比較受用抒寂，主要也是因?yàn)樽约簜€人在想改變的道路上走過許許多多彎路结啼，也看到或聽到一直叫著要改變的朋友最后...

從今天開始記錄一下自己的運(yùn)動周記吧。 今日從家門出發(fā)一路跑步環(huán)繞蓮花山公園屈芜，止于新洲蓮花路后走路回家郊愧，總共跑步7.8公里朴译。 昨日跑步去公司，止于...

1. 筆記｜今天學(xué)到了什么属铁？ - 寬恕能給寬恕者帶來無限好處 - 所謂怨恨眠寿，仇恨，就是在重溫痛苦红选，當(dāng)你怨恨一個人的時候澜公， 你會背負(fù)痛苦，內(nèi)心掙扎...

1. 筆記｜今天學(xué)到了什么喇肋？ - 贊美是一種被忽視的美德坟乾，值得我去培養(yǎng) - 真心用心的贊美能給人帶去滿足和被關(guān)注感，彌補(bǔ)缺失 - 我也一樣蝶防，他人...

媽媽眼里兒子跟小時候的不一樣 ...